Awas, 'Yaba' Mulai Menebar Pesona di Indonesia

Belum lagi Indonesia mampu menghentikan peredaran narkoba yang mengancam keberadaan generasi muda, kini muncul lagi sebuah ancaman baru yang juga membutuhkan perhatian serius, Yaba. Namanya memang terdengar asing bagi telinga kita, namun percayalah bahwa Yaba tak semanis yang kita bayangkan.

"Yaba itu sejenis ekstasi dengan harga sedikit murah," kata Kasubdit Psikotropika Direktorat Narkotika Mabes Polri, Kombes Pol Indriadi Tanos sambuil menambahkan bahwa jajaran kepolisian Indonesia, kini tengah berupaya mencegah barang berbahaya itu masuk dan beredar di Indonesia.

Ukuran dan bentuk Yaba itu memang tak jauh berbeda dengan ekstasi. Yaba berbentuk tablet, ukurannya tak lebih besar dari penghapus di ujung pensil. Laiknya ekstasi, tablet ini juga berwarna-warni, seperti merah, orange, dan hijau. Uniknya ia memiliki rasa seperti permen, misalnya rasa anggur, jeruk atau vanila.

Di permukaan tablet obat tersebut terdapat logo R atau WY. Yaba merupakan jenis obat terlarang yang dikonsumsi dengan cara diminum. Namun, ada pula orang yang menggunakannya lewat jarum suntik. Bagi pengguna Yaba dengan cara suntik terancam pula terkena HIV (human immunodeficiency virus), hepatitis B dan C, serta virus-virus lain yang terbawa lewat darah.

Yaba alias crazy medicine merupakan kombinasi dari methamphetamine (sejenis stimulan yang kuat dan bersifat adiktif). Yaba juga mengandung kafein. Obat terlarang ini diproduksi di wilayah segitiga emas peredaran narkoba yaitu perbatasan Thailand, Laos, dan Burma.

Yaba sangat berbahaya, sebab pemakainya akan mengalami risiko yang sama seperti para pengguna berbagai bentuk methamphetamine. Pemakainya akan mengalami halusinasi dan mampu bertahan melek seharian. Dan Yaba beresiko besar mengantarkan pemakaianya pada kematian.

Efek pemakaiannya yaitu detak jantung bertambah cepat, tekanan darah si pemakai juga akan menjadi lebih tinggi sehingga, Yaba dapat merusak pembuluh darah kecil di otak pemakainya. Jika hal itu sudah terjadi, maka pemakai Yaba dapat terkena serangan stroke. Penggunaan kronis obat terlarang jenis baru ini bisa membuat radang pada saluran darah di jantung.

Penggunaan obat yang berlebihan alias over dosis dapat menyebabkan hypertermia (naiknya suhu tubuh) dan kematian. Sementara secara psikologis, pengguna Yaba akan mengalami fase perubahan perilaku. Pemakainya akan berubah menjadi kasar, paranoia (takut berlebihan), resah, bingung, dan insomnia atau susah tidur.

Setiap tahunnya, tak kurang dari 400 juta pil yaba diselundupkan dari wilayah segitiga emas itu untuk diedarkan ke seluruh dunia. Di Amerika Serikat, yaba sangat popular di kalangan komunitas orang Asia, terutama di California Utara dan Los Angeles. Mereka menggunakan yaba pada acara pesta.

Di beberapa negara Timur jauh, yaba merupakan obat terlarang jenis baru yang lebih populer dibandingkan heroin. Yaba sebenarnya pertama kali dibuat oleh ahli kimia berkebangsaan Jerman atas perintah diktator Adolf Hitler. Obat itu awalnya diproduksi agar tentara Nazi mampu bertempur sepanjang hari tanpa merasa capek.

Meski Yaba belum beredar di Indonesia, Ketua Umum DPP Gerakan Nasional Antinarkotika (Granat), Henry Yosodiningrat mengingatkan agar aparat meningkatkan kewaspadaan. Menurutnya di Indonesia ada 139 pelabuhan yang memungkinkan obat terlarang masuk dari luar negeri. "Di bandara-bandara pun, pencegahan harus dilakukan secara ketat."

Jika barang haram itu masih tetap masuk, maka gagal pemerintah harus melakukan upaya pemberantasan perdagangan gelap obat-obat itu. "Pemerintah juga harus menyosialisasikan bahaya obat terlarang kepada masyarakat. "Apabila masyarakat sudah sadar akan bahaya narkoba, maka meski dibagikan secara gratis pun mereka akan menolaknya."

Ia pemerintah hingga kini belum memiliki konsep yang jelas untuk memberantas bahaya dan peredaran narkoba. Pasalnya berbagai usulan dan konsep yang diajukan Granat untuk membentuk Badan Kepolisian Narkotika, polisi khusus untuk memerangi narkoba tak direspons. "Malah banyak yang alergi dengan usulan itu.."

Polisi khusus narkoba itu, idealnya dipimpin jenderal bintang tiga dan langsung bertanggung jawab kepada presiden. Anggota polisi khusus itu diseleksi secara ketat. Jenderal yang memimpin pasukan khusus tersebut dipilih dengan melalui tahap fit and proper test. Masyarakat bisa menolak calon yang tidak memiliki kredibilitas.

Serba Serbi Kondom (4)

Memakai kondom ternyata tidak aman 100% untuk menjamin tidak tertular HIV/AIDS. Bagian terakhir tulisan seputar kondom itu akan mengupas tuntas bagaimana hal itu bisa terjadi. Selain itu ternyata ada pula kondom bagi wanita, bagaimana cara pemakaiannya? Simak saja tulisan dalam bentuk tanya jawab ini.

Tanya (T) : Apa yang harus dilakukan jika alergi terhadap pemakaian kondom berbahan lateks?

Jawab (J): Terkadang kita mengalami gatal atau infeksi saat menggunakan kondom dari bahan lateks, ini karena kita memiliki alergi atau sensitifitas berlebihan pada bahan tersebut. Untuk itu Anda dapat memilih alternatif lain, misalnya dengan memakai kondom jenis polyurithane, yang dapat digunakan pria atau wanita, yang terbuat dari sejenis plastik yang berbeda dengan lateks.

Atau Anda juga bisa mencoba memakai tekhnik dobel kondom, dimana pada awalnya “Mr.P” dipakaikan kondom biasa kemudian melapisinya dengan kondom lateks. -

T: Apakah infeksi akibat pemakaian kondom dari lateks bisa sembuh dengan sendirinya?

J: Umumnya gatal atau infeksi yang terjadi harus diberikan perawatan kesehatan, kita tidak mungkin hanya menunggunya hingga sembuh dengan sendirinya. Kita tidak akan tahu berapa lama infeksi itu akan sembuh. Jadi segera kunjungi dokter dan setelah itu Anda akan merasa nyaman, karena mengetahui penyebab infeksi, cara penanganannya dan cara menghindari problem serupa.

T: Apakah kondom polyurethane sama efektifnya seperti kondom lateks?

J: Kondom yang terbuat dari polyurethane memiliki bentuk yang tipis daripada kondom yang terbuat dari lateks. Badan Pengawasan Makanan dan Obat di Amerika merekomendasikan kondom polyurethane sejak 1991. Saat itu diyakini kondom polyurethane sama efektifnya dengan kondom lateks untuk mencegah terjadinya penyakit seksual menular.

Selain itu kondom polyurethane juga direkomendasikan bagi orang-orang yang mengalami alergi terhadap kondom lateks.

T: Apakah kondomnya masih bagus bila digunakan lagi?

J: Setelah beberapa saat, pasangan Anda biasanya akan mengganti kondom dengan yang baru, ketika “Mr.P” beralih dari anus menuju “Miss V”. Sangat tidak disarankan untuk menggunakan kondom yang sudah pernah dipakai saat berhubungan dengan orang lain.

T: Alasan mengapa terjadi kegagalan fungsi kondom?

Kegagalan fungsi kondom akan mengakibatkan kehamilan, ini terjadi bila :

- Tidak digunakan secara benar

- Pemakaian yang tidak konsisten

- Robek saat berhubungan

- Cacat produksi

- Kadaluarsa

Pemakaian yang kurang benar misalnya kondom tidak digulung kebelakang, tidak digulung kearah “Mr.P”, tidak menyisakan sedikit ruang pada ujungnya dan tidak menahan kondom setelah terjadinya ejakulasi.

Sedangkan pemakaian yang tidak konsisten maksudnya ialah Anda tidak menggunakan kondom saat berhubungan seks, atau tidak memasang kondom secepat mungkin pada saat ejakulasi. Paling amannya yaitu memakai kondom sebelum mulai melakukan hubungan

T: Apakah virus AIDS lebih kecil daripada penyerap yang ada pada kondom?

J: Kondom yang berbahan lateks adalah kondom yang termahal, sekaligus yang terbaik karena didesain untuk menghambat penularan virus HIV dan virus lainnya. Virus HIV lebih besar dari lubang penyerap yang ada pada kondom.

Kondom yang terbuat dari usus kambing, yang kini dipromosikan sebagai alat kontrasepsi pun, belum efektif untuk menghambat penularan penyakit seksual.

Tidak semua penggunaan kondom bisa dibilang aman, seringkali penggunanya melakukan kesalahan yang mengurangi keamanan. Seks yang 100% aman yaitu yang tidak melakukan oral dan anal. Pemakaian kondom yang benar akan membuat pemakainya terlindungi dari kehamilan dan HIV (serta penyakit seksual menular lainnya).

Termasuk juga cara penyimpanan yang benar akan mempengaruhi, yaitu menyimpan kondom ditempat yang kering dan sejuk, jauh dari sinar matahari dan gunakan sebelum masa berlakunya habis. Jika Anda menggunakan pelumas, pastikan yang berbahan dasar air karena pelumas yang berbahan minyak membuat kondom lateks menjadi jelek.

T: Benarkah kondom dengan Nonoxynol-9 (N-9) memperbesar risiko tertular HIV?

Penelitian yang dilakukan oleh Joint United Nations Programme on AIDS (JUAIDS) mengenai efektivitas nonoxynol-9 sebagai antibiotika untuk melawan AIDS. Penelitian yang melibatkan 1.000 wanita pekerja di Thailand dan Afrika Selatan membuktikan bahwa wanita yang menggunakan N-9 tetap tidak aman dari serangan AIDS namun juga menjadi lebih tidak terlindungi karena dalam penelitian ini terbukti bahwa N-9 tidak mampu menghambat perkembangan virus HIV.

Kini JUAIDS tengah mengkaji ulang kebijakan mereka merekomendasikan kondom dengan N-9 sebagai alat kontrasepsi terbaik dan akan segera menarik peredaran kondom yang mengandung N-9 untuk diteliti ulang.

Untuk saat ini mereka kembali merekonmendasikan pemakaian kondom kering sampai keluar hasil penelitian terbaru mengenai kondom dengan N-9

T: Apa bedanya nonoxynol-9 dengan octoxynol-9?

J: Octocynol-9 adalah pembunuh sperma. Di Amerika Serikat, umumnya tersedia dalam bentuk jel ataupun krim. Namun sayangnya susah untuk didapatkan karena tidak dijual secara bebas.

Biasanya orang menggunakan pembunuh sperma bersama atau dikombinasi dengan alat kontrasepsi lainnya. Untuk para pasangan yang tidak memiliki masalah dengan penggunaan octocynol-9, disarankan untuk meneruskan pemakaiannya. Sedangkan bagi yang memiliki permasalahan dengan pemakaian octoxynol-9 segeralah menemui konsultan kesehatan untuk mendapatkan saran lebih lanjut.

T: Adakah alternatif cara untuk mendapatkan kondom?

J: Bila Anda merasa malu untuk membeli kondom ditoko, Anda dapat melakukan pemesanan melalui surat atau paket. Banyak majalah yang menyediakan katalog beserta formulirnya dan akan mengirimkannya, bila Anda berminat. Anda juga dapat memesan kondom di toko yang khusus menjual alat bantu seks, misalnya Kondomania, dll

T: Adakah kondom yang bersifat ramah terhadap lingkungan?

J: Terkadang ada kondom yang tidak bisa dihancurkan oleh toilet. Mereka malah menyumbat saluran air. Kalaupun bisa, mereka akan mengganggu saat proses pendaur ulangan air dan mengotori sumber-sumber air.Namun perlu diketahui bahwa bahan pembuat lateks termasuk biodegradable, yaitu diambil dari alam. Meskipun namanya lateks, namun tidak 100% bahan pembuatnya dari lateks.

Ada juga kulit kambing yang dipakai pada saat pembuatan kondom. Ini juga termasuk biodegradable, namun tidak dapat mencegah penularan penyakit seksual dan HIV.

Sementara itu kondom yang terbuat dari polyurethane berbahan plastik dan tidak dapat dihancurkan. Hingga hari ini tak ada seorangpun yang mau menghancurkan sampah-sampah plastik ini, jadi jangan membuangnya dalam tempat sampah.

Pelumas atau zat pembunuh sperma yang ada dalam lateks ataupun kondom kulit kambing belum juga dapat diketahui masa bertahannya. Meskipun terbuat dari bahan yang diambil dari alam, namun kondom ini seringkali memperparah kerusakan lingkungan yang terjadi.

Buanglah kondom yang telah dipakai dalam tas kertas, karena lebih baik dan lebih ramah pada lingkungan. Atau anda dapat membungkus kondom tersebut dengan tisu atau kertas toilet karena mereka termasuk biodegradable.

Jangan sekali-kali membuang kondom yang telah dipakai kedalam plastik karena susah untuk dihancurkan. Dengan pola pembuangan yang baik, sperma dan semua cairan tubuh yang dikeluarkan akan dapat diolah oleh lingkungan.

Yang perlu diperhatikan juga adalah kemasan kondom. Anda dapat mendaur ulang kotak kemasannya, tapi kadang ada juga kemasan yang terbuat dari plastik ataupun foil. Bahan ini tidak dapat dihancurkan dan lingkungan juga tidak dapat mengolahnya

Jika mau mencari di internet, Anda akan menemukan cara untuk mendaur ulang bahan yang terbuat dari foil. Mungkin suatu saat pabrik pembuat kondom akan lebih banyak menggunakan bahan yang dapat didaur ulang oleh alam.

T: Adakah hubungannya antara seks dan infeksi jamur?

J: Sebaiknya Anda menemui pakar kesehatan untuk memeriksakan diri agar dapat diketahui penyebab infeksi jamur yang Anda derita.

Cara pencegahannya adalah dengan memakai kondom, karena adalah cara yang efektif untuk mencegah penularan infeksi jamur, karenanya jika Anda memakainya dengan benar dan konsisiten, maka Anda tidak akan memiliki keluhan dengan jamur.

Namun terkadang infeksi bukan karena tertular namun karena adanya perkembangbiakan bakteri dalam “Mrs.V”. yang terjadi karena iritasi terhadap bahan pembuat kondom atau terkena zat pembunuh sperma.Jika Anda alergi terhadap kondom lateks, biasanya akan timbul bintik-bintik, gatal dan kering.

Kadang reaksinya muncul setelah ada kontak langsung dengan lateks. Bila ini terjadi Anda dapat mencoba memakai kondom untuk wanita yang terbuat dari plastik lembut polyurethane.

Atau jika masalahnya berasal dari pelumasnya, Anda dapat mengganti dengan jenis kondom lain yang tidak berpelumas. Seandainya zat pembunuh sperma yang membuat anda iritasi, maka hentikan pemakaian kondom dengan nonoxynol-9 yang seringkali menimbulkan alergi pada sebagian orang. Semua yang disebutkan dapat diperoleh ditoko obat.

Atau Anda juga dapat memesan kondom untuk wanita lewat internet, di www.womenspace.com, yang merupakan situs tentang pelayanan kesehatan wanita.

Sementara jika ingin mendapatkan informasi lebih lanjut tentang alergi pada lateks, pelumas, spermicide Anda dapat menemui dokter. Kadang masih ada juga kemungkinan terkena infeksi jamur, meski telah menggunakan kondom, hal ini karena Anda terrtulari oleh pasangan melalui kondom yang bocor atau sobek

T: Apa yang dimaksud dengan kondom untuk wanita?

J: Kondom untuk wanita adalah metode kontrasepsi yang dimasukkan kedalam “Mrs.V” sebelum berhubungan. Sama dengan kondom untuk pria, jika digunakan dengan baik dan konsisten, kondom untuk wanita pun dapat mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakit seksual.

Sebagian wanita beranggapan, kondom ini merupakan alat kontrasepsi yang ideal bagi mereka, karena mereka dapat melindungi dirinya sendiri. Kondom untuk wanita memang menyulitkan bagi mereka yang tidak pernah melihat atau memakainya, namun jika telah terbiasa semuanya akan menjadi mudah.

Jika Anda lihat pada kondom untuk wanita terdapat ring untuk mempermudah saat memasangnya. Adapun cara memasang kondom bagi wanita adalah :

- Tahanlah pembungkusnya dan jepit ringnya hingga memanjang dan melebar.

- Perlahan masukkan kedalam “Mrs.V” dengan memakai jari, dan tekanlah hingga menyentuh cervix, bila telah terpasang dengan benar maka anda tidak akan dapat lagi merasakan ringnya. Ingat bagian atas ring harus berada diluar “Mrs.V”.

- Sebelum memulai berhubungan pastikan bahwa kondomnya telah terpasang dengan benar, lalu tambahkan pelumas yang memiliki kandungan air gar lebih nyaman dan tidak bersuara.

- Setelah selesai berhubungan, tariklah ujung ringnya dan keluarkan.

Jika Anda memilih metode ini, pastikan membaca petunjuk yang ada didalam kemasan. Beberapa wanita lebih suka mempraktekkannya beberapa kali sebelum benar-benar memakainya. Sama seperti kondom pria, kondom wanita pun hanya bisa dipakai sekali. Agar tidak terjadi gesekan jangan memakainya bersamaan dengan kondom untuk pria, karena bila ini terjadi akan mendorong kondom wanita semakin jauh kedalam. Sebelum memakai metode ini, berikut yang kelebihan dan kelemahannya

Kelebihannya :

- Wanita dapat mengajukan inisiatif tawaran, dirinya ataukah pasangan yang harus memakai kondom

- Dapat mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakit seksual

- Dapat dipasang 8 jam sebelum berhubungan.

- “Mr.P” tidak harus dimasukkan penuh bila sang wanita memakai kondom.

- Bagi yang alergi terhadap lateks, bisa memilih bahan dari polyurethane

Kelemahannya

- Harganya lebih mahal daripada kondom untuk pria

- Timbul kesulitan karena ujung ringnya harus selalu berada diluar “Mrs.V” selama hubungan

- Setelah kondom wanita terpasang, penting untuk memberikan sentuhan pada area genital

- Dapat menyebabkan iritasi

- Jika tidak diolesi pelumas, maka akan mengeluarkan bunyi yang cukup mengganggu

Kondom untuk wanita dijual dengan nama Reality, dan dapat ditemui ditoko obat ataupun apotik, ditempat yang sama dengan kondom untuk pria.

Perokok Lebih Cepat Pikun

Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa seorang perokok, akan mengalami masalah ingatan pada usia pertengahan.

Mulai pada awal usia 40 hingga 50 tahun, perokok akan mengalami penurunan daya ingat secara cepat, dibandingkan dengan bukan perokok.

Penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Public Health menunjukkan hubungan yang antara rokok dan pikun tampak lebih kuat pada orang yang merokok lebih dari 20 batang setiap harinya.

Dr. Marcus Richards mengatakan penyebab rokok mempercepat hilangnya daya ingat masih belum jelas. "Kami menduga, rokok bisa mempercepat gangguan memori dengan meningkatkan resiko hipertensi. Dan hipertensi dapat merusak otak," jelas peneliti dari University College London ini.

Alternatif lainnya, bahan kimia dalam rokok sigaret juga bisa merusak otak secara langsung. "Apapun alasannya, hhasil penelitian ini sudah jelas," tambahnya. "Ini adalah salah satu alasan agar orang berhenti merokok."

Penelitian ini melibatkan 5.362 orang yang rata-rata berusia diatas 40-an.

Serba Serbi Kondom (3)

Amankah memakai kondom saat bercinta di kolam renang atau bath up? Ternyata saat dipakai di air, kondom tidak bisa mencapai fungsi maksimalnya. Demikian pula pemakaian vaseline sebagai pelumas saat memakai kondom, justru akan merusak kondom itu. Tanya jawab masih seputar kondom ini bisa menjawab pertanyaan-pertanyaan yang masih belum terjawab:

Tanya (T): Apakah kondom yang tertinggal didalam “Miss V” dapat menyebabkan infeksi?

Jawab (J): Terkadang terjadi kasus, kondom yang dipakai hilang atau tertinggal didalam “Miss V’. Saat si wanita sedikit relaks, kondom bisa diambil dengan cara menjepitnya dengan jari.

Hal ini sangat memungkinkan terjadinya infeksi pada organ seksual si wanita. Jadi bila kondom tertinggal didalam segeralah mengeluarkannya. Dan bila Anda tidak bisa mengeluarkannya sendiri maka segera hubungi dokter.

Karena jika dibiarkan kondom itu dapat bergerak menuju kedalam “Miss V” dan anus.Untuk mencegah hal ini, tahan kondom saat Anda mengalami ejakulasi.

T: Bagaimana cara memilih kondom yang benar-benar efektif, yang tidak berbau dan tidak menyembul keluar saat dipakai?

J: Saat ini dipasaran, banyak tersedia kondom yang bermutu dan berkualitas bagus, bahkan ada beberapa diantara mereka yang menyediakan sample bagi konsumen. Namun banyak juga yang dijual dalam kemasan. Berikut ini adalah tips untuk membantu menentukan kondom yang baik :

- Jika dipakai dengan benar dan konsisten, maka kondom akan dapat berfungsi dengan baik.

- Pakailah pelumas yang memiliki kandungan air untuk mencegah kebocoran dan terkoyak. Sebagian besar kondom terbuat dari lateks (yang merupakan bahan yang diambil dari serat pohon) dan tersedia dalam berbagai teksture, warna, kelenturan dan ketebalan. Namun ada juga kondom yang terbuat dari polyurethane dan dari kulit kambing (protein binatang) yang harganya jauh lebih mahal

- Kondom lateks adalah pencegah kehamilan dan penularan penyakit seksual termasuk HIV. Kondom ada yang memiliki pelumas, ada juga yang tidak (khusus bagi orang yang alergi terhadap pelumas) dan ada juga yang mengandung nonoxynol-9 yang berfungsi untuk membunuh sperma. Nonoxynol-9 adalah zat yang menghambat pergerakan sperma sehingga baik untuk pencegahan kehamilan. Namun penelitian membuktikan saat kondom sobek atau bocor, nonoxynol-9 dalam kondom tidak mampu berfungsi secara baik. Selain itu Nonoxynol-9 juga berfungsi sebagai microbiside (zat yang membunuh kuman dan bakteri). Sayang ketika dilakukan penelitian lebih lanjut terbukti nonoxynol-9 dapat pula menjadi media bagi penyebaran virus HIV.

- Bagi orang yang alergi terhadap zat pembunuh sperma, disarankan ia memakai kondom kering.

Polyurethane terbuat dari bahan semacam plastik. Produknya dapat digunakan oleh wanita dan pria, direkomendasikan pada orang yang memiliki alergi terhadap lateks. Kondom ini tidak berwarna, tidak terlalu lentur dan bisa dipadu dengan pelumas yang berbahan air.

Kondom ini menghasilkan panas alami yang dapat meningkatkan sensasi pada sang pemakai. Para pakar kesehatan menganjurkan pemakaian kondom ini untuk mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakir seksual, meskipun saat ini tengah diadakan penelitian lebih lanjut tentang bahan plastik yang dipakainya.

Model kondom yang tertua adalah kulit kambing, yang terbuat dari protein binatang. Kondom ini memiliki pori yang sangat kecil untuk menghadang peredaran sperma, namun pori tersebut cukup besar untuk dapat meloloskan virus penyakit seksual menular.

Kondom tersedia dalam bermacam-macam rasa, misalnya manis gula,sirup dan lainnya yang dapat meningkatkan PH didalam “Miss V”. Mereka dapat dipakai dalam hubungan oral seks bagi pria, namun tidak disarankan dalam pemakaian anal seks.

Ada juga kondom yang dapat bersinar dalam gelap, namun disarankan untuk tidak memakainya dalam hubungan anal atau oral seks, karena kondom ini belum memenuhi standar dari Badan Pengawasan Makanan dan Obat. Tidak ada salahnya jika Anda mengikuti perkembangan rating kondom.

Laporan yang secara rutin dikeluarkan yayasan konsumen selalu merekomendasikan mana kondom yang baik dan mana yang seharusnya tidak digunakan.

Nah setelah mengetahuinya, kini saatnya Anda menentukan pilihan kondom yang akan dipakai. Sebelumnya bicarakan juga bersama pasangan, sehingga waktu mencobanya akan menjadi saat yang menyenangkan. Ingatlah untuk selalu memperhatikan masa kadaluarsa kondom agar selalu merasa aman.

T: Benarkah anggapan bahwa polyurethane lebih baik dari pada lateks, karena lebih tipis dan merupakan penghantar panas yang baik?

J: Polyurethane adalah kondom yang dapat dipakai untuk mengontrol kehamilan dan juga mencegah penularan penyakit seksual. Polyurethane adalah alat kontrasepsi yang direkomendasikan bagi mereka yang alergi terhadap lateks, namun bagus juga bila digunakan oleh orang-orang yang tidak memiliki masalah dengan lateks.

T: Bisakah pelumas berbahan air diganti dengan vaselin?

J: Vaseline adalah petroleum jelly, yang tidak sama substansinya dengan air. Cobalah oleskan vaselin pada tangan lalu cuci dengan air, vaselinnya tidak terkikis bukan? Bahkan ini menjadikannya semakin rata, sehingga bakteri akan menempel dengan mudah. Demikian juga saat vaselin dioleskan pada kondom, akan merusak lapisan kondomnya. Sebenarnya vaselin hanya digunakan untuk mengatasi masalah kulit kering.

Jadi pakailah pelumas yang memiliki kandungan air (jangan yang memiliki kandungan minyak), karena ini akan meningkatkan kepuasan yang Anda rasakan

T: Amankah jika melakukan hubungan seks didalam kolam renang?

Sebenarnya kondom tidak didesain untuk dipakai saat berada dikolam renang atau bath tub ataupun ditempat yang berair lainnya. Seks yang dilakukan dalam air tidaklah aman, karena :

- Zat pembunuh sperma akan tercuci oleh air

- Air mengandung bahan kimia, kandungan garam dan bakteri yang akan terdorong masuk kedalam “Miss V” saat berhubungan. Ini akan menimbulkan iritasi dan infeksi.

Kondom lateks harus dijauhkan dari sinar matahari dan juga air,, karena keduanya dapat merusakkan lateks

Air yang berada diantara kondom dan “Mr.P” dapat menyebabkan selipBahan yang memiliki kandungan minyak seperti sun block, samphoo, conditioner dan sabun berkemungkinan besar merusak lateks.

Namun bagaimanapun juga memakai kondom saat berhubungan dalam kolam renang ataupun bath tub lebih baik, daripada tidak memakai sama sekali

T: Kapan waktu yang tepat untuk memasang kondom?

J: Berhubungan yang paling aman adalah dengan menggunakan kondom, maka selalu siapkan kondom baru pada “Mr.P” yang tengah bereksi, sebelum melakukan anal atau oral seks. Jika Anda terlambat memasangnya, risiko untuk hamil dan tertular penyakit seksual akan sangat besar sekali.

Para pria sebaiknya memasang kondom sebelum memulai berhubungan sambil menunggu pasangannya siap berpenetrasi. Ide yang bagus juga jika Anda menyimpan ekstra kondom untuk cadangan?

Siapa yang akan memasang kondomnya? ini terserah Anda dan pasangan . Pria bisa memasang sendiri, atau bila merasa nyaman, pria dapat meminta pasangannya untuk memasangkannya. Agar lebih menarik, kondom itu tidak boleh dipegang dengan tangan. Tergantung kreativitas pasangan anda, bisa dengan mulut dan lidah, tapi hati-hati agar tidak sampai mengoyaknya.

Jangan lupa terkadang ada pria yang memakai kondom yang tidak berpelumas, maka tambahkan pelumas yang memiliki kandungan air sebelum melakukan penetrasi.

T: Amankah memakai kondom yang nyaris beku karena udara dingin?

J: Kondom yang terkena udara dingin dalam jangka waktu tertentu, masih bisa digunakan. Untuk selanjutnya simpanlah kondom didalam temperatur yang dianjurkan.

Idealnya kondom disimpan di tempat yang sejuk, kering dan jauh dari sinar matahari untuk menghindari kerusakan.

Sama halnya seperti sayur dan buah jika disimpan dalam suhu panas atau dingin, teksturnya dan kelembapannya akan berubah. Kondom juga demikian. Jika Anda menemukan kondom disimpan dalam suhu yang sangat dingin ataupun sangat panas, potonglah separo sehingga tidak bisa digunakan lagi, atau buanglah.

Mengapa demikian? Karena setelah beberapa waktu tersimpan dalam temperature yang tidak sesuai maka lateks dapat berubah menjadi kasar dan mengendur, sehingga tidak efektif lagi bila digunakan sebagai pencegah kehamilan ataupun penghambat penularan penyakit seksual.

Ketika suhu atau temperatur menurun atau memanas, meskipun kelihatannya baik, namun kondom itu menjadi tiak efektif seperti sebelumnya.

T: Apakah pelumas kondom yang mengandung silikon bagus untuk kesehatan?

J: Hampir semua kondom yang ada dipasaran memiliki kandungan silikon. Silikon adalah bahan sintetis yag sering digunakan dalam industri. Pelumas silikon bahkan lebih licin daripada pelicin yang memiliki kandungan air. Inilah alasan mengapa silikon lebih banyak dipakai dalam dunia industri.

Pelumas merupakan alternatif dari pelumas berbahan air, yang lebih direkomendasikan daripada pelumas yang memiliki kandungan minyak. Silikon aman digunakan pada kondom dari lateks dan polyurethane. Namun untuk alat bantu seks sebaiknya tidak memilih yang memiliki kandungan silikon.

Silikon tidak mempengaruhi tubuh dan tidak juga mempengaruhi kulit bila digunakan sewajarnya. Toh dalam kehidupan sehari-hari Anda juga dapat menemukan silikon di sekitar Anda, misalnya dalam panci sup.

Pelumas silikon tidak dapat luntur. Sesudah Anda melakukan hubungan seks dalam air, memerlukan usaha ekstra saat membersihkannya. Bagaimanapun juga nikmatilah penggunaan kondom yang berbahan silicon.

T: Haruskah memakai kondom meskipun masih perjaka?

J: Meskipun Anda baru pertama kali berhubungan seks, usahakan untuk memakai kondom. Karena siapa tahu, anda atau pasangan pernah melakukan oral seks dengan seseorang yang terinfeksi oleh virus.

Memakai kondom sangat menyenangkan, apalagi bila Anda baru pertama kali menggunakannya dan bisa juga menghapuskan rasa tidak nyaman

Serba Serbi Kondom (2)

Kalau dalam artikel terdahulu, kita mengenal apa itu kondom, fungsi dan untung rugi pemakaiannya, sekarang lebih ditekankan pada jenis bahan, ukuran dan pemilihan kondom yang sesuai dengan Anda. Selamat membaca!

Tanya (T) : Bagaimana menyiasati kondom yang terlalu kecil?

Jawab (J): Inilah saatnya Anda mengadakan eksperimen dengan berbagai jenis kondom. Beberapa merek kondom juga memiliki ukuran yang berbeda, yang akan membuat nyaman. Perlu diingat bahwa “Mr.P” memiliki ukuran yang tidak jauh berbeda ketika sedang ereksi.

Pastikan juga Anda memakai kondom yang berpelumas dan jangan menambahkan pelumas tambahan untuk melumasi bagian dalam dan luar kondom .Jika Anda tidak ingin merasa tidak nyaman saat berhubungan seks, ketika tengah sendirian, cobalah memastikan ukuran“Mr.P” saat ereksi.

T: Apakah kondom yang terlalu ketat bisa sobek?

J: Ketika memakai kondom, sisakan sedikit antara ujung “Mr.P” dan ujung kondom sehingga bisa tidak terlalu ketat dan bisa menampung sperma yang keluar. Untuk melakukannya, gulunglah kondom hingga keatas “Mr.P” Lalu tahanlah sedikit pada dasarnya dengan menggunakan tangan satunya.

Ini juga bisa membantu mengeluarkan angin yang berada didalamnya. Ada baiknya melakukan tes pada beberapa merek kondom untuk menentukan mana yang nyaman dan cocok untuk Anda. Dengan demikian Anda tidak perlu kuatir lagi dengan masalah kondom yang dipakai.

T: Dimanakah bisa mendapatkan kondom ukuran super besar?

J: Anda bisa mendapatkan kondom dalam berbagai ukuran di toko-toko atau apotik. Namun jika Anda memiliki masalah dengan ukuran “Mr.P” cobalah berbagai macam kondom untuk mengetahui jenis apakah yang paling nyaman untuk Anda.

T: Bagaimana cara memilih kondom yang baik?

J: Kondom terbuat dari bermacam-macam bahan, lateks, kulit kambing dan polyurethane. Kondom lateks adalah yang paling mahal. Dipasarkan dalam berbagai macam merek, ukuran, warna, tekstur dan kelenturan bahkan rasa. Lateks memiliki zat penetral sperma yang dapat mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakit seksual.

Polyurethane adalah produk baru dipasaran. Bedanya polyurethane terbuat dari plastik yang lebih tipis, lebih kuat, lebih lentur, lebih tahan, lebih dapat meningkatkan gairah dan lebih sensitif.

Tidak seperti kondom lainnya polyurethane tersedia juga bagi wanita dan pria. Khusus untuk wanita, kondomnya harus dimasukkan dalam “Miss V” 8 jam sebelum berhubungan. Tambahkan pelumas berbahan dasar air agar lebih nyaman dan tidak berisik. Belum ada studi khusus yang mempelajari kemampuan mereka dalam menghambat penularan penyakit seksual, namun diyakini perlindungan polyurethane kondom sama efektifnya dengan lateks kondom.

Sedangkan kondom kulit kambing adalah yang pertama kali dikeluarkan di pasaran. Terbuat dari protein binatang. Adanya pori yang kecil membuat lambskin kondom tidak hanya efektif melawan virus yang menularkan penyakit seksual. Tapi juga mencegah kehamilan. Lambskin (kulit kambing) merupakan kondom lebih alami daripada lateks dan polyurethane.

Ketiga kondom ini sama-sama efektif untuk mencegah kehamilan bila digunakan dengan konsisten. Badan Tekhnologi Kontrasepsi mencatat hanya ada 3% pasangan yang menggunakan kondom dengan benar dan konsisten mengalami kegagalan fungsi kondom tiap tahunnya.

Kondom untuk wanita memiliki kemungkinan kehamilan sebesar 5%, namun masih cukup efektif untuk dijadikan pengontrol kehamilan Setelah mengetahui jenis kondom, dalam memilih kondom perlu juga memperhatikan jumlah anggaran yang Anda punya, kemampuannya dan juga rasanya saat digunakan.

T: Bagaimana cara untuk mengatasi kondom yang sobek?

J: Kondom dapat menyebabkan kehamilan bila :

- Tidak digunakan dengan benar

- Tidak digunakan dengan konsisten

- Robek saat berhubungan seksual

- Cacat produksi

- Kadaluarsa

Sekitar 2-5% kondom rusak saat dipakai, kebanyakan merupakan kesalahan dari sang penguna, misalnya karena kurang pelumas atau terkoyak oleh kuku.

Kerusakan dapat juga disebabkan karena kondom tidak digulung dengan sempurna, tidak menyisakan sedikit ruangan pada ujungnya dan tidak menjepit ujungnya saat menarik “Mr..P” setelah terjadi ejakulasi.

Pemakaian yang tidak konsisten maksudnya tidak menggunakan kondom tiap kali melakukan hubungan seksual atau tidak segera memasang kondom sebelum ejakulasi pada saat awal berhubungan(sebelum “Mr.P” memasuki “Miss V”).

Untuk amannya pria sebaiknya memakai kondom sebelum melakukan hubungan seksual atau tunggu hingga mengalami penetrasi.Seandainya telah dipakai dengan benar, namun kondom sobek saat dipakai berarti ini merupakan kesalahan dari pabrik, karena lalai dalam pengujian kekuatan dan kelenturan.

Secara berkala Badan Pengawasan Makanan dan Obat mengirimkan inspektur yang akan mengadaan pengecekan di pabrik kondom untuk melihhat apakah semua proses dan aturannya telah dijalankan.

T: Bagaimana mengatasi kondom yang sering terlepas saat berhubungan seks?

J: Apakah kondom yang dipakai sudah sesuai dengan bentuk dan ukuran “Mr.P” dari pasangan Anda ? Karena seharusnya kondom tidak terlepas saat berada dalam “Miss V”Saat ini tersedia merek dan model kondom yang bermacam-macam. Jadi cobalah untuk menguji beberapa dari mereka untuk mencari yang benar-benar cocok dan nyaman. Jika Anda menambahkan pelumas, oleskan pada kondom sebelum dipakaikan.

Atau mungkin Anda ingin menggunakan kondom kering, basahilah pada sisi luarnya saja, karena tidak jarang “Miss V”mengalami kekeringan.

Posisi juga merupakan faktor terpenting dalam kasus ini, bisa jadi karena “Mr.P” tidak dikeluarkan sesudah ejakulasi. Sehingga akhirnya kondom terlepas.

Untuk mengantisipasinya Anda dapat menggunakan kondom yang berukuran kecil.

T: Bisakah hamil meskipun baru melakukannya sekali?

J: Kondom sangat efektif untuk mencegah kehamilan jika digunakan dengan benar dan rutin tiap kali Anda melakukan hubungan seksual. Tidak seperti alat kontraasepsi lainnya, kondom juga dapat menghambat penularan penyakit seksual.

Pada sebuah studi yang meneliti tentang kondom, diketahui bahwa kondompun dapat bocor atau sobek pada saat digunakan. Memakai kondom dipadu dengan alat kontrasepsi lainnya akan lebih meningkatkan efektivitas.

Jika Anda memutuskan untuk terus berhubungan, dianjurkan pada pasangan Anda untuk memeriksakan diri pada pakar kesehatan tentang alat kontrasepsi apa yang aman untuk dipakainya.

Selain itu Anda juga akan menerima panduan tentang penggunaan kondom, yang harus Anda baca dan praktekkan bersama pasangan (biasanya alat peraganya berupa pisang atau timun). Cobalah untuk mempraktekkannya dalam kondisi gelap dan terang, posisi duduk dan berdiri. Makin banyak latihan akan memudahkan memasangnya.

Ingatlah pernah berhubungan seks bukan berarti Anda harus terus melakukannya. Masih banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk menunjukkan perasaan sayang!

Serba Serbi Kondom (1)

Kondom sebenarnya sudah bukan hal baru lagi. Alat ini selain berguna untuk mencegah kehamilan juga bisa digunakan untuk melindungi pasangan dan diri sendiri dari Penyakit Menular Seksual (PMS) ganasnya virus HIV/AIDS. Tapi bagaimana memakai kondom secara baik dan benar, belum tentu semua orang tahu. Selain itu tentunya masih banyak yang ingin diketahui soal kondom, hanya saja mungkin banyak yang malu bertanya.

Kapanlagi.com merangkum persoalan di sekitar kondom dan penggunaannya dalam bentuk tanya jawab:

Tanya (T): Alat kontrasepsi berupa kondom memiliki tingkat kegagalan sebesar 12%, apakah ini berarti 12 dari 100 wanita yang menggunakannya akan mengalami kehamilan ataukah 12% orang yang menggunakannya akan mengalami kehamilan setiap tahunnya?

Jawab (J): Selama ini pada kasus pemakaian kondom, sebanyak 14 dari 100 wanita mengalami kehamilan,dan sedangkan wanita yang menggunakan kondom yang benar, risiko kehamilan hanya 3 dari 100 wanita. Sekedar catatan bahwa 21% wanita yang menggunakan kondom biasa dan 5 % wanita yang menggunakan kondom dengan benar mengalami kehamilan pada tahun pertamanya pemakaiannya.

Tips untuk memakai kondom dengan baik dan benar:

- Pakailah kondom yang baru, tiap kali berhubungan seks

- Simpan kondom ditempat yang kering, jauhkan dari sinar matahari

- Jangan gunakan kondom bila telah rusak, berubah warna, berbintik dan berbau

- Cek masa berlakunya sebelum digunakan

- Berhati-hatilah saat membuka kemasannya, jangan sampai mengoyak kondomnya

- Pakaikanlah pada “Mr.P” sebelum berhubungan Saat memasangnya, sisakan ruang untuk tempat menampung ejakulasi

- Pilihlah kondom yang lembut dan berbahan dasar air

- Jika kondom sobek saat berhubungan, segera ganti dengan yang baru sebelum melanjutkan hubungan

- Saat mengalami ejakulasi, segera tarik “Mr.P”, dengan demikian tak akan ada sperma yang tumpah didalam

T: Apakah memakai dobel kondom dapat menurunkan risiko terjadinya kehamilan?

J: Pemakaian kondom adalah untuk menghindari terjadinya penularan penyakit seksual. Tingkat efektivitasnya adalah sekitar 97%. Ini berarti hanya 3 dari 100 pasangan yang akan mengalami kehamilan. Banyak orang yang berusaha mencegah kehamilan dengan cara memakai dobel kondom, namun perlu diingat bahwa kegagalan kondom lebih dikarenakan sang pengguna. Jadi tidak ada jaminan bahwa pemakaian dobel kondom akan lebih aman.

T: Apakah kondom yang tipis mudah sobek?

J: Hingga saat ini belum ada studi yang membandingkan kondom jenis tertentu dengan kondom lainnya. Umumnya jika kondom sobek, kesalahan terletak pada si pemakai bukan pada kondomnya. Sebagian besar kondom lateks dan kondom ultra sensitive telah diuji oleh Badan Pengawas Makanan dan Obat Amerika sehingga layak untuk digunakan.

Berikut petunjuk pemakaian yang tepat

- Jauhkan kondom dari sinar matahari dan temperatur tinggi

- Cek masa kadaluarsanya

- Buka kemasannya dengan tangan, bukan dengan gigi karena berisiko mengoyak kondom

T: Alat kontrasepsi apa yang bisa digunakan bersama kondom?

J: Kondom adalah pengontrol kehamilan dengan tingkat kegagalan sebesar 2%. Semua alat kontrasepsi akan lebih efisien bila dikombinasikan dengan kondom. Alat kontrasepsi yang baik adalah yang terbaik untuk Anda dan pasangan. Jika Anda mengkombinasikan kondom dengan alat kontrasepsi lain, Anda dapat mencegah kehamilan dengan, cepat murah dan efektif.

T: Haruskah “Mr.P” ditarik setelah ejakulasi?

J: Kondom harus ditarik ketika “Mr.P”masih mengeras, karena saat sudah tidak ereksi maka ejakulasi dapat tumpah keluar. Untuk amannya tarik sesudah ejakulasi sehingga bila kondom sobek, risiko sperma tumpah didalam bisa diperkecil.

Namun jika Anda ingin melanjutkan, tahan bagian atas kondom berlawanan dengan puncak “Mr.P” ini akan dapat membantu pasangan Anda untuk mencapai orgasme.-

T: Bagaimana caranya menarik kondom dengan benar tanpa ikut menarik bulu disekitar “Mr.P”?

J: Sedikit air yang dioleskan disekitar cincin diatas kondom akan membuat nyaman dan mempermudah saat melepaskannya. Atau kenapa Anda tidak mencoba melepasnya dengan perlahan karena ini dapat membantu melepaskan jepitan lateks. Biasakanlah untuk melakukan hal ini bersama pasangan.

Atau Anda juga bisa menggulungnya keatas atau kebawah untuk menghindari bulu yang tidak diinginkan. Namun Anda juga harus melihat jenis kondom yang dipakai. Kondom yang bagus tidak bergerak-gerak saat dipakai dan tidak susah untuk dilepas. Dari sini Anda dapat menentukan ukuran kondom dan merek yang sesuai dengan Anda.

T: Bagaimana jika kondom telah terpasang namun “Mr. P” melemah, bisakah terjadi ereksi lagi?

J: Tidak masalah dan ketika “Mr.P” menguat lagi, pastikan untuk melakukan hal ini :Gulunglah kondom hingga menutupi “Mr.P”Tetap sisakan sedikit ruang pada ujungnya

T: Bagaimana cara terbaik untuk melepaskan kondom?

J: Tidak ada cara khusus untuk melepaskan kondom setelah berhubungan seks, namun agar kegiatan melepas kondom ini tidak merusak suasana romantis Anda bersama pasangan, cobalah untuk melakukannya sambil bercanda dan jangan lupa menyediakan tisu atau kertas yang akan dipakai membungkus kondom yang telah dipakai.

Usahakan untuk mengusap mesra pasangan Anda setelah selesai berhubungan.

T: Selain risiko kehamilan, apakah kondom robek saat berhubungan dapat dikatakan berbahaya?

Dalam beberapa kasus perlu diperhatikan juga apakah pasangan mengidap penyakit seksual menular atau tidak.

Karena ia akan menularkan penyakit tersebut pada pasangannya yang tidak terlindungi. Pada saat Anda menjalani perawatan dari gejala penyakit tersebut, maka pasangan Anda juga harus menjalani perawatan yang serupa.

Akan lebih baik jika Anda melakukan cek penyakit seksual menular untuk memastikan apakah Anda terjangkit atau tidak dan jangan lupa untuk selalu menggunakan kondom pada saat berhubungan seks.

T: Apakah tekstur kondom mempengaruhi kepuasan dalam hubungan seksual?

J: Ketebalan, kelenturan dan tekstur lain dari kondom juga mempengaruhi kepuasan saat berhubungan seksual. Ada kondom yang memiliki lapisan pada luarnya sesuai keinginan sang pemakai,ada juga yang diciptakan dengan untuk lebih memuaskan sang pasangan. Lagipula saat ini kondom tersedia dalam berbagai macam, ada yang khusus untuk menambah sensasi, kenyamanan dan menumbuhkan rasa percaya diri ( karena anti selip).

Dalam beberapa kasus kondom sangat berpotensial untuk mempengaruhi sensivitas “Miss V”. Bagi sebagian orang memakai kondom khusus pada saat berhubungan tidak menciptakan dampak apapun. Bagi mereka yang dapat menimbulkan sensasi lebih adalah apa dan bagaiman yang mereka lakukan sebelumnya.Kondom dari bahan lateks ataupun dari polyurethane biasanya lebih mahal dari yang lembut, karena mereka lebih efektif mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakit seksual.

Badan Tekhnologi Kontrasepsi dan sumber lainnya mengungkapkan kondom bisa berfungsi secara efektif bila digunakan secara konsisten dan dengan pemakaian yang benar.

Karena tiap orang memiliki selera yang berbeda maka cobalah melakukan tes bersama pasangan untuk dapat mengetahui kondom jenis apa yang dapat membuat Anda dan pasangan merasa nyaman.

Jika Anda ingin memakai kondom yang merupakan inovasi baru, misalnya yang dapat bersinar dalam gelap maka berhati-hatilah. Sebab kondom jenis tersebut tidak dirancang untuk oral dan anal seks. Perlu diketahui bahwa kondom jenis ini belum direkomendasikan oleh Badan Pengawasan Makanan dan Obat dan diragukan kemampuannya dalam mencegah kehamilan dan menghambat penularan penyakit seksual.

Seluk Beluk Menstruasi dan PDD

Setiap bulan, perempuan mengalami datang bulan/haid. Seringkali wanita mengalami banyak masalah dengan tamu yang teratur datang tiap bulan ini. Berikut permasalahan dalam bentuk tanya jawab seputar masalah datang bulan dan penanggulangannya.

Tanya (T): Usia saya sudah 14 tahun dan berbadan kurus tetapi mengapa payudara saya belum berkembang dan belum juga mendapat datang bulan?

Jawab (J): Banyak buku yang membahas tentang masalah perkembangan dan pubertas menyatakan bahwa “perkembangan payudara dimulai pada usia delapan sampai tiga belas tahun,” atau “pertumbuhan tubuh wanita pada masa puber dimulai di usia sembilan sampai lima belas tahun,” sedangkan rata-rata seorang gadis mendapat datang bulan yaitu pada usia 12,8 tahun. Masa puber normalnya terjadi pada awal usia delapan atau sembilan tahun, atau sampai usia duabelas atau empat belas tahun.

Kecuali jika pada usia yang mencapai enam belas atau tujuh belas tahun tetapi Anda belum mendapat tanda-tanda masa puber (misalnya, pertumbuhan payudara dan menstruasi), tidak perlu ada hal yang patut dikhawatirkan – paling tidak secara medis. Tetapi secara sosial, Anda pasti merasa tertekan saat melihat payudara teman-teman mulai berkembang, mendengar mereka berbicara tentang menggunakan bra, serta bercerita sekitar pengalaman mendapat datang bulan untuk pertama kalinya.

Sayangnya tidak ada satupun yang dapat Anda lakukan untuk memaksa tubuh Anda, cobalah untuk berlatih senam menambah ukuran payudara seperti dalam film GREASE yang membantu meningkatkan otot sekitar dada -- payudara tidak memiliki jaringan otot.

Apakah sudah membicarakan hal ini pada ibu? Bertanyalah padanya kapankah dia mendapat menstruasi awal dan kapan payudaranya mulai berkembang, yang mungkin bisa berpengaruh pada rata-rata perkembangan Anda. Atau mungkin Anda bisa membicarakan hal ini pada praktisi kesehatan untuk memeriksa kesehatan serta perkembangan Anda. Atau mungkin Anda merasa lebih nyaman bila membicarakan masalah ini pada perawat kesehatan di sekolah Anda.

Saat datang bulan dimulai, lemak tubuh membutuhkan sekitar seperempat dari seluruh total berat badan tubuh Anda. Sehingga jika Anda adalah seorang atletik atau orang berotot, mungkin datang bulan akan datang sedikit terlambat. Misalnya seperti pada seorang wanita pemanjat tebing cenderung memiliki payudara berukuran kecil dan mengalami datang bulan lebih lambat sampai mereka dapat menormalkan kembali kondisi badan mereka setelah beraktifitas berat.

T: Apa yang dimaksud dengan Premenstrual Dysphoric Disorder (PDD)?

J: Banyak wanita yang mengalami Premenstrual Syndrome yang berakibat rasa tidak nyaman, iritasi dan perubahan mood (perasaan) menjelang menstruasi. Ini disebut Premenstrual Dysphoric Disorder(PDD).

Premenstrual Dysphoric Disorder muncul karena ketidak seimbangan hormon serotonin, zat kimiawi yang berada pada otak. Sirklus normal akan mendorong hormon wanita berinteraksi dengan serotonin sehingga terjadi ketidak seimbangan yang dapat mempengaruhi mood dan menimbulkan gejala Premenstrual Dysphoric Disorder. Ini dapat menimbulkan :

1. Mengalami kelainan menstruasi , dengan gejala:

- Sering gugup atau resah

- Mengalami perubahan fisik atau biologis

- Tidak mampu mengkontrol kemarahan

- Penurunan minat pada segala hal

- Sulit untuk berkonsentrasi

- Mudah merasa lelah

- Sering kehilangan kontrol atas diri

- Susah tidur

- Pembesaran payudara,

2. Pertambahan berat badan dan nyeri otot

3. Sulit untuk berinteraksi dengan orang lain. Wanita yang mengidap Premenstrual Dysphoric Disorder disarankan untuk menjauhi alkohol, kafein dan sesuatu yang manis. Dan disarankan pula untuk mengkonsumsi vitamin, kalsium dan suplemen B-6 serta mengkonsumsi makanan rendah lemak. Pengobatannya yaitu dengan fluoxetine yang dapat mengurangi rasa tidak nyaman ataupun efek gejala Premenstrual Dysphoric Disorder.

T: Mengapa perut menggembung menjelang menstruasi?

J: Perubahan fisik atau psikologi menjelang menstruasi adalah hal yang umum dialami para wanita. Hormon ini akan mengubah perilaku kita menjadi baik atau buruk, selama mendapat menstruasi. Untuk mengatasinya cobalah hal-hal berikut:

- Perhatikan diet Anda. Kurangi konsumsi garam, kafein, alkohol dan makanan yang manis.

- Menambah asupan Vitamin B6 yang terdapat pada gandum, roti, sereal, daging, sayur, susu, keju, kacang, telor dan ikan.

-Tetap beraktivitas dengan aktif.

T: Apakah hot flashes itu?

J: Hot flashes cenderung selalu dihubungkan dengan menopause (mati haid), namun juga merupakan dampak dari rasa cemas yang terjadi saat pembuluh darah terbuka sehingga berkontraksi secara tak teratur. Meskipun hot flashes selalu berbeda-beda pada setiap wanita tetapi hot flashes selalu dijabarkan dengan gejala yang sama yaitu rasa panas pada bagian atas tubuh dan wajah. Hot flashes juga menyebabkan rasa lemas dan sering berkeringat dimana pada beberapa wanita sering merasa kedinginan baik sebelum dan setelah hot flashes.

T: Apakah boleh melakukan tes pap smear saat datang bulan?

J: Tes pap smear jarang sekali dilakukan saat seorang wanita mengalami datang bulan, meskipun datang bulan tidak mempengaruhi hasil tes pap smear, tetapi darah saat datang bulan dapat mempengaruhi hasil tes normal karena sel-sel abnormal pada mulut rahim sulit untuk diamati.

Sebaiknya Anda melakukan tes pap smear diantara sepuluh atau dua puluh hari setelah datang bulan. Jangan sekali-kali menggunakan jenis-jenis perawatan MissV, menyemprotkan air pada MissV, ataupun memasukkan spermasida (seperti foam, jeli, film, atau tablet) sekitar dua hari sebelum melakukan tes pap smear karena hal tersebut dapat menghilangkan atau mempersulit tes pada sel-sel abnormal.

T: Mengapa saya selalu merasa sakit pada Gastrointestinal saat datang bulan? Rasa sakit pada gastrointestinal saat datang bulan pada wanita sudah umum terjadi. Namun penelitian masih meragukan hubungan psikologis wanita dengan rasa sakit pada gastrointestinal (GI) dan sistem menstruasi. Sebuah hipotesis menyatakan bahwa saluran GI merespon perubahan tingkat hormon, seperti progesterone, yang menyebabkan pembengkakan, diare, dan/atau konstipasi (sembelit) selama siklus menstruasi.

Selain itu selama siklus datang bulan wanita, prostaglandin yang dikenal sebagai kondisi iritasi yang serius diproduksi dalam jumlah banyak (hormon prostaglandin adalah hormon yang menyerupai sebuah substansi yang secara langsung mempengaruhi kerja jaringan kapan saja terjadi berkontraksi sehingga menyebabkan timbulnya kram perut).

Ada beberapa obat yang direkomondasikan untuk meredakan sakit saat datang bulan dan dapat mengatasi iritasi pada GI misalnya, jenis NSAIDS: NonSteroidal Anti-Inflammatory Drugs, seperti ibuprofen. Sebuah kajian yang khusus membahas masalah ini telah diterbitkan dalam American Journal of Gastroenterology pada Oktober 1998 yang menunjukkan wanita yang mengalami sindrom iritasi perut atau juga dikenal dengan Irritable Bowel Syndrome (IBS), dan juga disebut Inflammatory Bowel Disease (IBD) seperti penyakit Crohn atau ulcerative colitis lebih sering terjadi pada wanita yang mengalami masalah pencernaan dibandingkan pada wanita yang menderita masalah perut serius.

Semua wanita yang mengalami iritasi pada GI selama siklus datang bulan tidak mengalami IBS ataupun IBD, meskipun harus selalu memeriksakan diri jika terdapat gejala yang serius.

Berikut ini beberapa web sites yang membahas masalah tersebut yaitu: American College of Gastroenterology National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) The American Gastroenterological Association.

Wanita yang mengalami dysmenorrhea (kram perut selama siklus datang bulan) cenderung mengalami masalah fungsi usus. Tetapi Anda dapat meminimalkan rasa tidak nyaman selama siklus datang bulan tersebut dengan:

- Menyeleksi dan memilih makanan yang Anda konsumsi selama siklus datang bulan

- Konsumsilah biji-bijian kaya serat, seperti roti olahan gandum 100% atau beras merah, dan banyak makan sayur, kurangi konsumsi gula, garam, makanan pedas, serta kafein.

- ” De-stressing”(kurangi stres)

- Selalu melakukan teknik-teknik penenangan diri, seperti melakukan meditasi, yoga, ataupun hanya berbagi rasa dengan seseorang

- Berolahragalah secara rutin Olah raga secara rutin dapat mengurangi strees dan membantu sistem pencernaan Anda berfungsi lebih baik.

- Menghindari pemakaian obat diet misalnya Acutrim, karena mengandung mineral yang tidak baik untuk tubuh

Tips Ngemil yang Sehat

- Ngemil biasanya datang karena stres. Ya, makan hanyalah pelarian dari kondisi tersebut. Oleh karenanya, temukan penyebab stres Anda hingga tak mencoba mencari penghiburan lewat makanan yang tak menyehatkan. Khusus untuk ibu hamil yang biasanya memiliki mood tak menentu, sediakan camilan sehat terdiri dari buah-buahan atau sayuran.

- Sebaiknya stok lemari makan atau kulkas Anda dengan makanan sehat mengenyangkan seperti popcorn, roti kering, nasi goreng, jus buah tanpa pemanis, buah dan sayur segar, yogurt rendah lemak, keju rendah sodium dan lemak. Gunakan juga garam substitusi jika Anda membutuhkan.

- Untuk waktu senggang Anda, sediakan jus anggur atau pir.

- Pilihlah makanan ringan yang sarat serat, misalnya apel dengan kulitnya.

- Hindari camilan kaya lemak rendah gizi seperti es krim, keripik kentang dan lainnya.

- Jangan terlambat makan siang. Pasalnya, makan siang yang terlambat, akan membuat Anda merasa lapar kembali tiga jam setelah makan. Kalau tidak ngemil, kecenderungan makan dalam porsi yang lebih banyak pada makan malam.

- Ngemil dilakukan orang saat mood sedang buruk atau stres. Terkadang, saat keinginan ngemil muncul, kita tidak tahu apa yang sebetulnya kita rasakan.

Berikut jenis camilan sehat sesuai mood.

a. Saat bosan: pilih popcorn, wortel, roti batang, asinan, atau nasi goreng sebagai cemilan.

b. Saat kesepian: pilih es krim rendah lemak, yogurt tanpa lemak, pisang atau mangga, sup ayam, keju rendah lemak dengan buah, susu rendah lemak dan kue atau biskuit.

c. Saat Anda merasa betul-betul lapar: sebaiknya konsumsi keju rendah lemak plus buah, yogurt dan buah, sereal dan susu, roti dengan selai apel, pisang dan segelas susu rendah kalori, atau secangkir sup panas dengan sayur dan biskuit.

Hormon Pereda Gejala Menopause Tingkatkan Risiko Kanker

Pakar kesehatan wanita menuturkan jika penggunaan Hormone Replacement Therapy (HRT) yang biasanya digunakan untuk meredakan gejala yang kerap dialami kaum wanita menjelang menopause terbukti dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

HRT dikenal sebagai terapi pengganti hormon alami tubuh untuk mengurangi gejala-gejala yang timbul saat kaum wanita mengalami menopause seperti rasa tak nyaman dan perubahan suasana hati (mood), selain juga membantu mengurangi risiko osteoporosis atau kerapuhan tulang.

Gabungan Estrogen-HRT dinyatakan memiliki risiko tinggi menyebabkan kanker payudara, sebuah penelitian terbaru yang dilakukan para ilmuwan di Penelitian kanker Inggris yang membuktikan jika gabungan HRT-estrogen dan progestagen – ternyata memiliki risiko yang lebih berbahaya.

“Risiko yang ditimbulkan gabungan zat tersebut lebih berbahaya daripada tipe HRT lainnya,” tutur Professor Valerie Beral, kepala peneliti di Penelitian Kanker Inggris.

Penelitian yang dilakukan pada lebih dari satu juta kaum wanita pada usia antara 50-64 tahun yang wajib mengisi kuis selama selang waktu dua tahun. Beral dan timnya menemukan jika gabungan HRT lima kali lebih besar memicu kaker payudara seperti gabungan estrogen- HRT.

Hasil pernelitian yang diterbitkan di The Lancet Medical Journal menunjukkan jika pengguna HRT memiliki risiko tingkat kematian lebih tinggi sekitar 22% karena kanker payudara bila dibanding wanita yang tak pernah menggunakannya.

Di negara berkembang wanita pada usia 50-60 rentan menderita kanker payudara pada penelitan kasus pada sekitar 1000 wanita, jumlah yang sama pada wanita yang menggunakan estrogen- jenis HRT selama 10 tahun, dan sembilan kasus yang diteliti pada kaum wanita yang menggunakan gabungan HRT.

“Risiko gejala kanker timbul selang waktu satu sampai dua tahun selama masa pemakaian HRT,” tambah Beral. Namun risiko ini bisa berkurang bila kaum wanita menghentikan menggunakan HRT.

Bukti

Penelitian masih berlanjut untuk membuktikan bahaya pemakain HRT selain untuk membuktikan dampak positif mengkonsumsi obat-obatan. Dua penelitian yang dilakukan menemukan jika HRT tak melindungi kaum wanita dari penyakit jantung bahkan cenderung meningkatkan risiko serangan jantung.

Penelitian kanker Inggris melakukan penelitian HRT dan menyatakan jika kaum wanita yang menggunakan perawatan HRT selama lima menit cenderung meningkatkan risiko kanker payudara, stroke, dan penggumpalan darah di paru-paru namun mengurangi risiko kanker usus serta keretakan tulang pinggang.

Pemakaian kombinasi HRT lebih banyak ditemui di Inggris dan Eropa karena gabungan tersebut cenderung mengurangi risiko timbulnya bibit kanker yang terhubung dengan estrogen- HRT. Beral menyarankan kaum wanita untuk selalu berkonsultasi dengan dokter bila menggunakan HRT.

Beral memprediksikan hasil penelitian HRT dan menaksir naiknya 20 ribu kasus kaker payudara yang meningkat pada wanita usia 50-64 dalam dekade terakhir dan 15 ribu karena mengkombinasikan HRT

Apa yang Membuat Seseorang Menjadi Psikopat?

Banyak orang sering mendustai diri mereka sendiri atau menghabiskan waktu dengan sesuatu yang tak mereka sukai, meskipun sedikit sekali dari mereka yang merasa bersalah dengan kebohongan yang mereka lakukan.

Para ilmuwan menemukan bahwa munculnya kesadaran yang tiba-tiba dapat meningkatkan aktivitas di otak. Intinya lebih banyak membutuhkan usaha untuk berbohong daripada berkata jujur.

Namun seseorang yang memiliki kecenderungan psikopat, berbohong dan berkata jujur sama mudahnya. Saat seorang anak menumbuhkan bakat berbohongnya sekitar usia tiga sampai empat tahun – mereka juga mengembangkan kemampuan untuk berempati.

Namun para peneliti mengungkapan bahwa seorang individu yang agresif serta mengalami gangguan personality antisosial tak mengalami perkembangan tersebut, sehingga mereka tak memiliki panduan moral.

Pengalaman traumatis serta kurangnya kontak dengan orang dewasa bisa menjadi pemicu yang bisa disalahkan.

Kebohongan Itu OK

Alasan mengapa seseorang menjadi psikopat telah dibahas di sebuah konferensi yang bertajuk "Psychopathy and the Problem of Evil"di Sheffield.

Dr Sean Spence dari Universitas Sheffield, yang mengepalai konferensi, menemukan jika area frontal lobe pada otak akan lebih aktif saat seseorang berbakat bohong dibanding saat mereka berkata jujur. Spence akan melakukan studi pada aktivitas syaraf yang terhubung dengan aktifitas kebohongan.

Dr Spence menuturkan,”Saat kita berbohong, ada bagian dari diri kita yang tak ingin memanipulasi bagian yang lain atau bahkan mengambil keuntungan dari bagian itu. Namun pada individu yang psikopat, aktivitas semacam itu tak dapat kita jumpai sehingga kebohongan adalah hal wajar bagi mereka. bahkan tak ada keraguan untuk saat melakukannya.”

Semua ini juga dipengaruhi orang dewasa yang tak memberikan rasa empati saat mereka masih bocah sehingga individu psikopat tak bisa mempelajari contoh yang kerap diberikan orang dewasa, dan memicu berkembangnya gangguan personality antisocial yang agresif.

“Jika mereka pernah mengalami pelecehan seksual ataupun tindak kekerasan, mereka tak akan pernah berhubungan dengan perasaan empati,” tutur Dr Spence yang menekankan jika 'good parenting' merupakan masalah penting untuk mencegah perkembangan kelainan tersebut.

“Bahkan jika seseorang yang pernah mengalami pelecehan seksual, namun paling tidak mereka pernah menjalin hubungan baik dengan orang dewasa maka trauma tersebut tak membuat mereka berkembang menjadi seorang kriminal.”

Diet dan Olah Tubuh

Diet yang dilakukan saat masa kanak-kanak juga mempengaruhi seorang individu menjadi psikopat.

Konferensi yang dipimpin Professor Adrian Raine, seorang psikolog dari Universitas California menuturkan jika dia melibatkan satu kelompok yang terdiri dari anak-anak berusia tiga tahun yang menjalani program diet, latihan serta menjalani simulasi cognitive dalam penelitiannya.

Pada usia 11 tahun mereka menunjukkan peningkatan aktivitas otak saat menjalani brain scan reading (pembacaan otak) dan di usia 23 tahun sekitar 64% mereka yang tak menjalani program tersebut ternyata memiliki catatan kriminal.

Professor Raine menuturkan,”Ini bukan jenis peluru perak untuk menyelesaikan masalah kriminal dan kekerasan, namun aku rasa ini merupakan salah satu pemicu terjadinya kriminalitas. Perilaku keluarga merupakan bibit seorang individu berkembang untuk melakukan perbuatan kriminal yang kerap terlihat dia awal hidup individu.”

Dr Spence menambahkan bahwa pengaruh alkohol serta narkoba juga memicu kerusakan otak yang menyebabkan perilaku psikopat. Namun ada juga individu yang tak menunjukkan tanda-tanda perilaku psikopat malah melakukan hal yang keji dalam situasi yang tak biasa ataupun diluar kendalinya.

“Di Rwanda sekitar 800 ribu penduduk sipil dibunuh secara keji dalam 100 hari, saat itu hampir setiap orang menyebut pembunuhan merupakan hal yang normal – sebuah pengaruh dari perubahan lingkungan.”

'Levitra', Siap Bersaing dengan Viagra di Pasar Impotensi

Pemerintah Amerika Serikat (AS) menyetujui penjualan pil kedua untuk mengatasi disfungsi ereksi (impoten), memasuki panggung pertempuran yang dahsyat dengan *** di pasar impoten yang bernilai miliaran dolar.

Obat baru itu, bernama Levitra, masih satu keluarga dengan ***. Keduanya bekerja dengan sasaran enzym penting untuk membuat ereksi. Food and Drug Administration mengizinkan peredaran Levitra Kamis.

Sampai sekarang, *** pil biru berbentuk berlian hanya satu-satunya resep dokter oral yang tersedia bagi sekitar 30 juta pria Amerika yang menderita impotensi—kebanyakan tidak menggunakan terapi medis.

Levitra, dibuat oleh Bayer AG dan dipasarkan oleh GlaxoSmithKline, mulai dijual di Eropa. Pil impotensi ketiga Cialis, dari Eli Lilly & Co. dan Icos Corp. – juga mendapat persetujuan beredar di Eropa dan diperkirakan akan menggempur pasar farmasi AS akhir tahun ini.

Tiga pil itu secara keseluruhan bekerja dengan gaya yang sama dan masih belum ada penelitian yang dipublikasikan langsung untuk menjelaskan keunggulan pil itu masing-masing.

FDA menyetujui Levitra, yang dikenal dengan nama kimia vardenafil, berdasarkan pada penelitian yang menunjukkan bahwa pria rata-rata bisa mengalami 5 kali ereksi saat berhubungan seksual dengan meminum pil ini dibanding diberikan obat tiruan.

Dalam penelitian beberapa ribu pria, para peneliti melaporkan *** telah membantu 70% dari mereka untuk mengembalikan ereksi.

Seperti ***, Levitra juga hadir dengan beberapa peringatan serius yang bisa berakibat fatal bagi beberapa pria yang meminumnya.

Menurut FDA, Levitra jangan digunakan bagi pria yang:

- Meminum nitrate-yang terkandung dalam obat-obatan untuk penyakit jantung.

- Meminum obat yang disebut alpha blockers, seperti Cardura, untuk tekanan darah tinggi atau memperbesar prostat. Kombinasi keduanya akan menyebabtkan tersumbatnya tekanan pembuluh darah dan menyebabkan pingasan.

FDA juga menyatakan Levitra juga bukan untuk pasien dengan kondisi jantung jarang yang dikenal sebagai QT prolongation karena obat itu akan menyebabkan detak jantung tidak normal.

Levitra juga dilarang bagi pria yang pernah mendapat serangan jantung atau stroke yang mempunyai tekanan darah yang sangat rendah atau tekanan darah tinggi yang tak terkontrol.

Untuk pria normal, Levitra juga mempunyai dampak sampingan utama seperti sakit kepala, pilek dan hidung tersumbat. Sekitar 2% mengalami pusing/gamang.

Para pria disarankan untuk berolahraga secara fisik dahulu sebelum menggunakan Levitra untuk pertama kali, kata FDA.

Pabriknya menyatakan Levitra akan ada di rak-rak apotik dalam beberapa pekan ini tapi menolak menyebutkan harganya.

Dengan pesaing baru itu, urologis memperkirakan boom iklan konsumer yang mungkin malah membuat para pria enggan pergi ke dokter dan meminta pendapat ahli.

Penjualan ***, yang dilempar di pasar tahun 1998, total mencapai US$1,7 miliar tahun lalu. Sebelum mempunyai pesaing, Pfizer, Inc membuat *** sebagai salah satu obat yang paling dipromosikan secara nasional dan menghabiskan dana pemasaran US$101 juta pada 2001 sendiri.

Bayer dan Glaxo tidak menjelaskan detil rencana pemasaran untuk Levitra, tapi mereka mulai kesepakatan sponsorship selama 3 tahun dengan National Football League senilai US$18 juta.

Mendengkur Sebabkan Sakit Kepala?

Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan adanya hubungan antar mendengkur pada saat tidur dan munculnya sakit kepala. Mereka tidak dapat memastikan apakah sakit kepala menyebabkan mendengkur atau sakit kepala muncul akibat tidur mendengkur.

Sakit Kepala Berkelanjutan

Para peneliti di US National Institute mempelajari 206 orang yang berusia antara 18 - 65 yang menderita sakit kepala harian (terjadi sekitar 260 kali serangan pertahun). Lalu dibuat perbandingan dengan 507 orang yang menderita sakit kepala biasa (terjadi 2-104 kali serangan pertahun).

Orang-orang yang ikut serta dalam penelitian ini diminta untuk menjelaskan seberapa sering mereka mendengkur.

Para peneliti menyimpulkan penderita sakit kepala harian memiliki risiko mendengkur 2 kali lebih besar dibandingkan penderita sakit kepala biasa. Ada juga penelitian yang memfokuskan pada kemungkinan mendengkur akibat alkohol dan berat badan.

Dr Ann Scher yang memimpin penelitian tersebut mengatakan sakit kepala dapat memicu dengkuran atau sebaliknya mendengkur dapat menyebabkan sakit kepala.

Sementara itu Dr Peter Goadsby dari Institute of Neurology London mengatakan orang yang mendengkur berarti menahan karbon dioksida, yang menyebabkan perubahan dalam darah sehingga akhirnya muncul sakit kepala. Untuk mengatasinya, si penderita disarankan untuk menjalani pengobatan.

Pirac: 13 Snack Mengandung MSG, Ancam Kesehatan Anak

Sejumlah tujuh makanan ringan dalam kemasan (snack) yang biasa dikonsumsi anak-anak tidak mencantumkan kandungan MSG, sementara diyakini MSG bila dikonsumsi dalam jumlah tertentu akan mengancam kesehatan anak.

Nurhasan, dari Pirac (Public Interest Research and Advocacy Center) di Jakarta, Kamis mengatakan, pihaknya sudah meneliti ke-13 contoh makanan ringan yang beredar luas itu.

Dari ke-13 jenis makanan ringan, tujuh di antaranya mengandung MSG (monosodium glutamate), tetapi tidak mencantumkannya dalam kemasan, sedangkan empat produk lagi dinyatakan mengandung penyedap dan penambah rasa, namun tidak menyebutkan mengandung MSG dan dua produk lainnya mencantumkan MSG, tapi tidak menyebut jumlah kandungannya.

Ketujuh produk tersebut adalah Cheetos (1,20%), Chitato dengan rasa sapi panggang (1,06%), Chiki dengan rasa keju (0,76%), Happytos Torpilachips (0,71%), Golden Horn dengan rasa keju (0,46%), Smax dengan rasa ayam (0,57%), dan Taro Snack dengan rasa rumput laut (0,62%).

Keempat produk yang menyatakan mengandung penyedap dan penambah rasa, tetapi tidak menyebutkan mengandung MSG, adalah Zetz dengan rasa ayam bumbu mamamai (0,50%), Twistko dengan rasa jagung barbeque (1,59%), Double Decker Snack dengan rasa ayam (0,48%) dan Twistee Corn (0,47%).

Keempat produk itu dinilai dan dianggap menyesatkan, karena menyebutkan mengandung penyedap rasa, tetapi tidak menyebutkan mengandung MSG.

Dua produk yang mencantumkan MSG, tetapi tidak menyebutkan jumlah kandungannya, adalah Gemez dengan rasa ayam panggang (0,59%) dan Anak Mas dengan rasa keju (0,52%).

MSG, kata Nurhasan, dapat menembus plasenta pada saat kehamilan, menembus jaringan penyaring antara darah otak, dan menyusup ke lima organ circumventricular.

Pelindung darah otak yang terkontaminasi dapat mengakibatkan kelainan hati, trauma, hipertensi, stress, demam tinggi dan mengganggu proses penuaan.

MSG juga memicu reaksi gatal, bintik-bintik merah di kulit, mual, dan muntah-muntah, sakit kepala, migren, asma, gangguan hati, ketidakmampuan belajar dan depresi.

"Penggunaan MSG lebih berisiko terhadap bayi dan anak-anak," katanya.

Ke-13 produk tersebut dinilai melanggar pasal 30 ayat 2 tentang label pada UU No.8/1999 tentang Perlindungan Konsumen (UU PK).

Produk tersebut juga dinilai melanggar Pasal 3 ayat 2 PP No.69/1999 tentang Label dan Iklan Pangan.

Pasal 33 UUPK dan pasal 5 PP 69/1999 yang menyatakan setiap produk kemasan harus memuat keterangan dengan benar dan tidak menyesatkan.

Pirac minta pemerintah untuk mengawasi standarisasi penggunaan MSG pada makanan dalam kemasan.

Produsen juga hendaknya diwajibkan menggunakan ukuran miligram dan bukan persentase.

Pemerintah juga hendaknya mewajibkan produsen makan ringan yang menggunakan MSG untuk mencantumkan bahaya penggunaan MSG pada anak-anak dalam jumlah tertentu.

"Jika produsen tersebut melanggar UUPK, maka dikenakan sanksi sesuai peraturan perundangan yang berlaku," kata Nurhasan.

Dia juga minta Badan Pengawasan Obat dan Makanan untuk memerintahkan ke-13 produsen makanan ringan tersebut agar menarik produknya dan menggantikannya dengan kemasan yang sudah direvisi.

Produsen makanan dalam kemasan sebenarnya wajib mencantumkan denga benar kandungan dan komposisi produknya dan hak konsumen yang menentukan apa akan membeli atau tidak.

Dikatakannya, percobaan pada binatang, seperti ayam, yang mengkonsumsi MSG sebanyak empat miligram akan tampak mengantuk dan kemudian terkapar.

Ada dua jenis MSG yang beredar di Indonesia, yakni alami dan buatan (sintetik).

Infeksi Saluran Kencing bisa Terjadi Pada Malam Pertama

Setelah malam pertama merasa sakit pada kelamin? Jangan-jangan Anda terkena infeksi saluran kencing? Padahal sebenarnya untuk mengatasi agar tidak terjangkit infeksi saluran kencing sederhana saja andai Anda tahu caranya. Tanya jawab populer disini adalah seputar pengenalan apa itu infeksi saluran kencing, penyebab dan solusinya.

Tanya (T): Apa yang bisa saya lakukan untuk mengatasi infeksi saluran kencing atau Urinary Tract Infections (UTI) yang sering kambuh?

Jawab (J): Infeksi saluran kencing dapat terjadi pada pria ataupun wanita, infeksi saluran kencing yang sering kali kambuh ini harus segera ditangani dan didiagnosa secara medis.

Pergeseran, yang biasanya terjadi pada Mr.P, merupakan penyebab utama infeksi saluran kencing. Perubahan posisi tersebut cenderung berpengaruh pada pencegahan infeksi saluran kencing, selain penggunaan pelumas berbahan dasar air juga bisa mengurangi pergeseran tersebut.

Meminum lebih banyak air dapat membantu membersihkan saluran kencing, terutama setelah berhubungan seks, baik pada pria maupun wanita yang dapat membantu membersihkan saluran kencing dari cairan mani, jeli diafragma, nonoxynol-9, dan/atau dari bakteri. (Mungkin terdengar lucu jika air mani bisa sampai pada saluran kencing wanita, tapi hal ini disebabkan saling berhimpitannya seluruh organ tubuh selama berhubungan seksual).

Berkonsultasilah pada praktisi kesehatan seberapa sering Anda mengalami infeksi saluran kencing tersebut, terutama bila Anda mengalaminya setelah berhubungan seksual untuk pertama kalinya (juga kenal sebagai honeymoon cystitis); atau setelah seseorang tidak berhubungan seks dalam waktu lama dan kembali melakukannya lagi.

Pengobatan medis sangat penting pada infeksi saluran kencing kambuhan ini, karena jika tidak segera ditangani dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

T: Saya selalu kesulitan saat buang air kecil meskipun selalu mengkonsumsi jus cranberry, apakah saya mengalami infeksi saluran kencing?

J: Banyak sekali gejala-gejala yang Anda alami dan akan lebih baik jika melakukan pemeriksaan untuk menentukan penyakit yang Anda alami untuk mendapat perawatan yang sesuai. Penanganan yang terlambat pada infeksi ini cenderung memicu penyebaran pada bagian tubuh lainnya yang terkadang tidak menimbulkan gejala apapun.

Mengkonsumsi jus cranberry tawar hanya akan membuat urin Anda lebih asam sehingga menciptakan lingkungannyang tidak kondusif bagi pertumbuhan bakteri untuk berkembang biak.

Berhentilah mengkonsumsi alkohol dan kafein yang cenderung membuat kandung kemih teriritasi. Tetapi jika Anda merasa kesulitan untuk menghindarinya, cobalah untuk mengurangi jumlah asupan alkohol dan kafein serta minum lebih banyak air untuk mengurangi kadarnya.

Mengurangi konsumsi gula yang berlebihan juga membantu mengurangi serta mencegah infeksi saluran kencing. Hal-hal tersebut hanya sebagai pengobatan dan pencegahan sementara pada infeksi saluran kencing, meskipun anda masih harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

T: Saya bukan penderita PMS, tetapi mengapa setiap kali saya buang air kecil saya selalu merasa panas, apakah saya menderita infeksi saluran kencing?

J: Infeksi saluran kencing atau juga dikenal dengan Urinary Track Infections (UTI) merupakan penyakit yang sudah umum dialami pria maupun wanita. Infeksi pada saluran kencing ini lebih disebabkan oleh bakteri, seperti bakteri E. coli yang melewati usus menuju urethra dan kantung kemih (biasanya juga terdapat pada ginjal).

Trichomoniasis dan chlamydia juga menyebabkan infeksi saluran kencing, selain juga disebabkan oleh strees, diet yang salah, turunnya daya tahan tubuh, kerusakan urethra saat lahir, operasi, dan lain-lain. Bahkan naiknya hasrat berhubungan seks pada saat bulan madu (honeymoon cystitis) juga memicu infeksi tersebut.

Cystitis adalah jenis paling umum pada infeksi saluran kencing yang ditandai dengan gejala-gejala sebagai berikut:

- Merasa ingin selalu buang air kecil

- Terasa panas saat buang air kecil

- Kesulitan saat buang air kecil

- Keluar darah pada saat buang air kecil (air seni berwarna pink)

- Rasa sakit di atas tulang pubic

- Bau yang tidak sedap saat buang air kecil di pagi hari

Untuk mencegah jnfeksi saluran kencing ringan serta mencegah terjadinya infeksi kembali, cobalah langkah-langkah berikut ini :

- Minumlah banyak air setiap hari

- Sering-seringlah buang air kecil dan usahakan untuk mengkosongkan kandung kemih setiap saat.

- Basuh membasuh alat kelamin Anda dari arah depan ke belakang untuk mencegah bakteri memasuki saluran kencing (terutama pada wanita).

- Gunakan pelumas sebelum berhubungan seks

- Makan dan tidurlah secara teratur

- Hindarilah stress

- Hindari menggunakan pakaian ketat

- Minumlah jus cranberry tawar

Tetapi bila masih mengalami infeksi saluran kencing dalam waktu dua puluh empat jam ataupun mengalaminya selama berulang-ulang, segeralah kunjungi dokter Anda.

Pengobatan pada infeksi saluran kencing ini biasanya dengan menggunakan antibiotik yang disebut Pyridium, yang dapat mengurangi rasa sakit saat buang air kecil dan mengembalikan warna air seni ke warna normal.

Penanganan yang tidak serius pada infeksi urin ini dapat menyebabkan infeksi pada ginjal, sehingga jika gejala-gejala dan rasa sakit tetap ada segeralah konsultasikan masalah tersebut pada praktisi kesehatan Anda.

T: Apakah kita bisa melakukan hubungan seks jika pasangan kita mengalami infeksi saluran kencing?

J: Pada sebagian besar wanita infeksi saluran kelamin sering disebabkan oleh bakteri usus, yang sering terasa tidak nyaman pada tahap pertama; yang kemudian diikuti oleh hasil diagnosa dokter yang melarang untuk berhubungan seks sementara selama dalam pengobatan yang biasanya dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi antibiotik. Disamping itu apakah pasangan Anda memang menginginkan hubungan seksual tersebut? Mungkin saat ini dia belum siap atau tidak nyaman dengan kondisinya, sehingga lebih baik Anda berbicara dengannya tentang hal tersebut.

Jika ada kekuatiran akan menular, sebaiknya buang jauh-jauh kekuatiran tersebut kecuali kekasih Anda memang menderita penyakit seks menular (PSM), seperti chlamydia atau trichomoniasis yang harus segera ditangani. Tetapi jika memang kekasih Anda mengidap infeksi saluran kencing kambuhan, ada baiknya untuk mengkonsultasikan hal tersebut pada praktisi kesehatannya.

T: Apakah boleh menyentuh anus dan Miss V dengan jari yang sama?

J: Tidak, karena jari-jari Anda yang menjelajahi daerah anal yang mungkin saja membawa bakteri E. coli berpindah. Tanpa membasuh tangan Anda, jari-jari Anda yang tidak pernah berhenti menjelajahi vagina dan anus dapat menyebabkan infeksi seperti infeksi saluran kencing atau (UTI) dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Itulah mengapa para wanita dianjurkan untuk membasuh alat kelaminnya dari arah depan ke belakang, bukan membasuhnya ke arah yang berlawanan setelah buang air besar ataupun kecil untuk mencegah bakteri memasuki daerah Miss V dan kandung kemih.

Agar Tetap Langsing, Para Gadis Remaja Cenderung Merokok

Gadis remaja yang sangat memperhatikan berat badan mereka biasanya akan merokok, demikian hasil sebuah penelitian.

Penelitian yang berlangsung di AS itu menemukan hubungan langsung antara keinginan menjadi langsing dan merokok di kalangan gadis muda.

Survei dari 273 gadis remaja menghasilkan bahwa yang ingin angsing biasanya akan merokok. Kontras dengan mereka yang tak kuatir dengan berat badan, sedikit yang memiliki kebiasaan merokok.

Survei Telepon

Penemuan itu berdasarkan survey melalui telepon pada gadis-gadis di Massachusetts yang berusia antara 12 dan 15.

Pada survei pertama yang dilakukan pada 1993, gadis-gadis itu ditanya apakah mereka ingin langsing? Pada survei kedua, 4 tahun kemudian, mereka ditanya apakah mereka mulai merokok. Pada saat ini hampir satu dari 4 gadis mulai merokok.

Periset yang berasal dari Universitas Boston dan Okayama Jepang, menemukan bahwa gadis yang mempunyai keinginan tinggi menjadi langsing lebih berpotensi 4 kali lipat menjadi perokok.

Gadis yang akhirnya menjadi perokok adalah 93% yang menyatakan sangat penting menjadi langsing. Bandingkan dengan 7% yang tidak merokok.

Bagaimanapun, sejumlah gadis menyatakan mereka percaya merokok dapat membantu menjaga berat badan mereka. Ini memicu penelitian bahwa ada faktor lain yang menjadi dorongan bagi gadis untuk mulai merokok. Meski demikian, menurut ahli, mengubah presepsi para gadis tentang langsing akan membantu mereka berhenti merokok.

Ditulis pada jurnal Tobacco Control, para ahli mengatakan," Kami harus memberi perhatian pada faktor lingkungan sosial yang membuat persepsi 'langsing' para gadis itu menjadi sesuatu yang positif. Selain itu juga penting diutarakan, agar tubuh langsing harus melalui olah raga.

Lebih dari satu diantara 4 gadis di Inggris yang mulai merokok pada usia 15 tahun. Hal ini dibandingkan dengan hanya satu diantara 5 remaja laki-laki yang mulai merokok pada usia yang sama.

Juru bicara anti rokok ASH sangat welcomed pada penelitian terbaru ini. "Ini menunjukkan bagaimana kompleksnya hubungan antara merokok dan penampilan dengan kebiasaan yang sehat," kata juru bicaranya.

"Ini tidak hanya bagaimana mereka mencerna pesan kesehatan, tetapi juga tentang bagaimana mereka mengambilnya dari lingkungan yang terlalu luas--seperti pengaruh iklan di majalah remaja dan televisi. Semua itu mengambil bagian sebagai contoh tindakan mereka."

Testis Tertendang, Bisakah Jadi Mandul?

Banyak hal yang masih belum diketahui oleh pria mengenai alat reproduksinya. Terutama hal-hal seputar alat kelaminnya misalnya, mengapa ada bercak darah di spermanya, benjolan di Mr P apa penyebabnya dan sebagainya. Tanya jawab populer soal alat reproduksi pria ini mungkin bisa menjawab apa yang terjadi pada Anda.

Tanya (T): Bisakah menjadi mandul bila testis tertendang?

Jawab (J) : Testis tertendang bisa terasa sangat sakit karena genital adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki tingkat konsentrasi paling tinggi dibandingkan bagian tubuh lainnya. Bisa menyebabkan kemandulan atau tidak itu tergantung pada efek yang dihasilkan. Jika tendangan tersebut menghasilkan efek yang parah (misalnya perdarahan dalam) maka risiko untuk mandul akan menjadi sangat tinggi.

T: Saya memiliki tonjolan disekitar Mr.P dan scrotum. Apakah ini termasuk penyakit seksual menular, padahal saya tidak pernah melakukan hubungan seks?

J: Tonjolan disekitar Mr.P bisa saja karena abrasi, gigitan nyamuk atau tertoreh. Ini bisa diatasi dengan membersihkan ujung dan bagian Mr.P dengan air, sabun atau anti bakteri.

Namun jika tonjolan yang tumbuh dikarenakan aktivitas seksual atau juga kutil yang disebabkan oleh human papillomavirus (HPV), diperlukan perawatan medis untuk mengatasinya. Saran terbaik yaitu setiap kali Anda menemukan sesuatu tumbuh pada alat kelamin Anda, segeralah memeriksakannya.

T: Setelah melakukan hubungan seksual terdapat bercak darah pada sperma, mengapa demikian?

J: Sperma dengan darah didalamnya bisa berarti pembuluh darah tengah membuang darah kotor yang ada pada saluran kencing. Atau kemungkinan lain yaitu terjadi infeksi pada prostat. Meskipun tidak berbahaya, namun sebaiknya nda melakukan pemeriksaan pada dokter Anda.

T: Pada sebelah kanan testis saya ada gumpalan kecil yang hampir sama besarnya dengan kelereng. Apakah ini dapat membahayakan?

J: Dari tanda yang disebutkan, kemungkinan Anda mengalami kista, merupakan epididymis atau spermatic yang membengkak dan menyebabkan berbagai macam dampak. Ada baiknya Anda segera menghubungi dokter untuk berkonsultasi dan melakukan pemeriksaan.

T: Banyak tonjolan berukuran kecil yang muncul didekat genital, apakah ini kutil?

J: Kemungkinan tonjolan tersebut adalah molluscum contagiosum, folikel atau infeksi lainnya yang sering muncul pada kulit. Mollusca adalah tonjolan yang berbentuk keras dan terasa gatal. Ada yang berwarna putih, transparan atau kuning. Ukurannya pun beragam ada yang besar dan ada yang kecil. Biasanya mereka ditemui dibagian bawah genital, abdomen dan genitals.

Ini disebabkan oleh virus yang bisa menyebar pada area lain dan juga orang lain melalui kontak langsung atau kontak seksual. Bisa juga melalui kontak dengan nonseksual misalnya melalui handuk dan baju.

Tersedia bermacam-macam metode untuk mengatasi molluscum contagiosum. Misalnya scraping,curettage dan freezing. Untuk mengetahui metode yang tepat untuk Anda, lakukan konsultasi dengan dokter Anda.

T: Saya mempunyai noda putih pada ujung Mr.P dan kulit yang mengencang, apa yang harus saya lakukan?

J: Noda putih yang ada pada ujung Mr.P mungkin hanyalah papules. Ini sering terjadi pada pria. Papules ini sering disalahartikan sebagai condyloma (kutil kelamin). Untuk mengetahuinya lakukan pemeriksaan.

Kulit mengencang seringkali menyebabkan nyeri saat ereksi, masturbasi atau aktivitas seksual lainnya. Untuk mengatasinya pergilah kedokter untuk menjalani perawatan.

Serum Dapat Sembuhkan Sejumlah Pasien SARS

Serum yang diambil dari darah pasien pengidap sindrom pernafasan sangat akut (SARS) telah menjadi obat penangkal yang cukup efektif dalam mengobati beberapa pasien yang sebelumnya tidak memberikan reaksi terhadap obat anti-virus, dokter Hong Kong mengatakan Rabu.

Namun mereka mengatakan sejauh ini uji secara standard akan diperlukan untuk membuktikan pengobatan dengan serum tersebut dapat dijadikan sebagai pengganti pengobatan sebelumnya yaitu pemberian Ribavirin dan steroid.

Dokter Gregory Cheng, profesor ahli terapi kedokteran di Universitas Cina mengatakan bahwa 20 orang pasien yang gagal merespons terhadapat pengobatan Rivabirin, diberikan serum SARS, sementara 20 pasien lainnya menerima steroid dalam dosis tinggi.

Serum SARS diambil dari pasien SARS yang telah dikembangkan antibodinya setelah dinyatakan sembuh dari penyakit yang mematikan itu.

"Dari mereka yang diberi serum sebagian besar sembuh dan dapat kembali pulang ke rumah setelah menjalani perawatan selama 21 hari," kata Cheng sambil mengatakan pengobatan dengan pemberian serum sejauh ini tidak menunjukkan adanya efek samping.

Sejak SARS dinyatakan mewabah pertama kali tujuh pekan lalu tercatat 193 orang meninggal sementara 1.646 orang terinfeksi.

Kenaikan jumlah penderita ke tingkat parah telah menimbulkan kekhawatiran dan keraguan akan keefektifan pemberian obat anti-virus Rivabirin yang membawa efek samping yang cukup serius yaitu kerusakan pada hati dan jantung.

Cheng mengatakan 70 orang pasien yang menerima serum 70% diantaranya sembuh setelah melewati perawatan 21 hari namun hal ini tidak dapat membuktikan bahwa pengobatan dengan serum benar-benar efektif.

Ia mengatakan pasien yang sudah lama dirawat di rumah sakit dan dalam keadaan stadium lanjut tidak menunjukkan hasil yang diharapkan karena itu ia mengatakan sejumlah tes dan penelitian tingkat lanjut perlu dilakukan tetapi pengobatan dengan serum dapat dijadikan sebagai salah satu alternatif.

Sementara itu pihak Gereja Katolik Roma Filipina memerintahkan Rabu agar Gereja menenangkan umatnya yang dicekam ketakutan dan kepanikan akibat rasa takut berlebihan akan SARS.

Uskup agung Jaime Sin mengatakan hal yang dapat kita lakukan adalah menenangkan para jemaat kita bahwa tidak perlu panik dan ketakutan menghadapi wabah itu.

"Kondisi seperti ini akan membawa masyarakat kita kedalam keadaan yang berisiko tinggi karena kurangnya informasi dan penerangan tentang penyakit itu,

Departemen kesehatan Filipina melaporkan tujuh kasus terinfeksi baru Selasa kemarin sehingga jumlah penderita di Filipina menjadi 10 orang.

Buncis, Alternatif Baru Buat Penderita Diabetes

Sebuah riset yang sekaligus sebagai disertasi doktor seorang mahasiswa pasca sarjana di Institut Pertanian Bogor (IPB) menemukan bahwa buncis dapat menjadi alternatif baru bagi penderita penyakit diabetes melitus.

Hal itu terungkap dalam ujian disertasi yang disampaikan Yayuk Andayani, mahasiswa Program Studi Biologi Program Pasca Sarjana IPB untuk meraih gelar doktor, kata Kepala Humas, Promosi dan Hubungan Alumni IPB, drh Agus Lelana di Bogor, Rabu.

Pada ujian pada hari Selasa (9/9) dengan Komisi Pembibing Prof drh Reviany Widjadja Kusuma Phd (Ketua) dengan anggota Prof dr Slamet Suyono, Sp.PD, KEMD, Dr Rimbawan dan Dr drh Heru Setijanto, serta penguji Luar Komisi Prof Dr dr Mulyanto (Guru Besar Universitas Mataram) dan Prof dr Ir Dedi Muchhtaddi (Fateta IPB), hasil riset tersebut dipaparkan dengan gamlang.

Menurut Yayuk Andayani, diabetes, merupakan penyakit dengan kadar gula darah tinggi yang menyebabkan penderitanya terpaksa harus hati-hati dalam menerapkan pola makan.

Selama ini para dokter seringkali menganjurkan agar penderita disiplin dalam mengkonsumsi obat, berdiet dan melakukan olah raga serta menjauhi stres.

Diakui bahwa saat ini banyak obat yang beredar di pasaran untuk mengobati diabetes tersebut, namun seringkali harganya mahal karena bahan-bahannya haruslah diimpor.

Namun kini kita penderita diabetes tak perlu khawatir karena ternyata sayur Buncis tebukti mampu mengobati diabetes melitus.

Dalam disertasi penelitiannya bertajuk "Mekanisme Aktivitas Antihiperglikemik Ekstrak Buncis Pada Tikus Diabetes Dan Identifikasi Komponen Aktif", Yayuk Andayani menjelaskan dalam risetnya ia melakukan percobaan pada tikus jantan putih berumur 3 bulan dengan perlakuan induksi diabetes.

Tikus tersebut sebelumnya telah diberi ekstrak buncis sehingga 30 menit setelah "dengan sengaja" dibuat menderita diabetes, di mana akhirnya diketahui tekanan gula darah tikus-tikus percobaan kembali normal tanpa mengalami penurunan pada tingkat hipoglikemik(dibawah kadar gula normal).

Hal tersebut, katanya, bisa dipahami sebab dalam buncis mengandung "b-sitosterol" dan "stigmasterol" yang bisa meningkatkan produksi insulin.

Selain itu, sayur berwarna hijau panjang ini dalam 100 gram-nya mempunyai komposisi karbohidrat 7,81%, lemak 0,28%, protein 1,77%, serat kasar 2,07%, dan kadar abu 0,32%.

"Dengan begitu, konsumsi buncis tentunya akan mampu mengontrol kadar gula darah yang tinggi. Sehingga penderita diabetes melitus bisa menjadikan ini sebagai alternatif baru untuk mengobati penyakit yang seringkali banyak memakan korban," katanya.

Bagi dunia kedokteran, kata dia, riset itu bisa menjadi referensi untuk membuat obat diabetes dengan mengekstrak buncis, sehingga obat diabetes akan lebih murah dan mudah didapat dengan banyaknya bahan yang tersedia.

Setelah memaparkan hasil penelitiannya tersebut, Yayuk Andayani dinyatakan sebagai doktor baru yang dilahirkan IPB.

Bir Tidak Menyebabkan Perut Buncit

Banyak minum bir ternyata tidak menyebabkan perut pria menjadi buncit ("beer belly"), menurut para ilmuwan. Peneliti di Inggris dan Republik Czechnya telah mensurvei hampir 2.000 orang Czechs, yang secara umum dikenal sebagai peminum bir terbesar di dunia.

Mereka menemukan bahwa tidak ada keterkaitan antara jumlah bir yang mereka minum dan ukuran perut mereka.

Menulis di European Journal of Clinical Nutrition, para peneliti mengklaim bahwa anggapan orang, perut mereka buncit karena terlalu banyak minum bir adalah salah.

Peminum Bir

Dr Martin Bobak dari University College London dan para kolega di Institute of Clinical and Experimental Medicine di Praha menanyai 891 pria Czechnya dan 1.098 wanita berumur antara 25-64 sebagai penelitian mereka.

Tradisi orang Czechnya, secara perorangan lebih banyak mengkonsumsi bir dibandingkan masyarakat di negara lain.

Semua pertanyaan adalah bagian penelitian yang diseleksi secara acak dan minum tanpa alcohol sama sekali atau hanya bir.

Survei menunjukkan bahwa para pria mengkonsumsi rata-rata 3,1 liter bir tiap minggu dan para wanitanya minum rata-rata 0,3 liter tiap minggu.

Hanya sedikit yang menjadi peminum berat. Hanya 3% pria yang minum lebih dari 14 liter bir dalam semunggu dan hanya 5 wanita yang secara umum menkonsumsi lebih dari 7 liter bir dalam semunggu.

Semua pertanyaan juga berdasarkan catatan kesehatan pendek.

Para dokter mengukur berat badan mereka dan pinggang mereka untuk mendapatkan rasio pinggang dan indeks massa tubuh, keduanya digunakan untuk mengukur obesitas.

Para ilmuwan tidak menemukan keterkaitan antara konsumsi bir dan obesitas.

Mereka menyatakan bahwa penemuan mereka menyakinkan bahwa minum banyak bir akan menyebabkan obesitas adalah tidak benar.

"Tak ada bukti peminum bir rata-rata lebih mengalami obesitas daripada yang tak minum atau peminum anggur atau spirit,” kata peneliti.

Sebuah studi yang dipublikasikan awal tahun ini mencurigai beberapa orang secara genetic rawan mengalami obesitas bila mereka mengkonsumsi bir.

Peneliti Italia menyatakan pria dengan variasi gen yang pasti mempunyai tendensi mendapat perut buncit.

Nigel Denby, dari British Dietetic Association, mengingatkan ‘pecinta’ bir agar tidak menggunakan penemuan itu untuk terus melakukan kebiasaan minum di pub.

"Masyarakat semestinya tidak mengasumsikan bahwa mereka sekarang dapat minum dengan bebas,” katanya kepada BBC News Online. "Makanan bisa berdampak memicu obesitas. Minum berbagai jenis alcohol juga dapat memicu obesitas.”

Sukses Berdiet Meski Duduk Depan Komputer Tiap Hari

Seorang yang menjalani diet kerap mengeluh: bagaimana saya bisa mengurangi berat badan jika saya harus selalu duduk di depan komputer sepanjang hari?

Pertanyaan yang bagus ujar Melinda Hemmelgarn, MS, RD, seorang ahli gizi Universitas Missouri Columbia, Misouri.

Mengontrol berat badan hampir sama dengan perhitungan matematika – untuk mengurangi berat badan Anda harus membakar asupan kalori yang masuk dalam tubuh Anda.

Bekerja dan duduk di kursi sambil makan makanan kecil, dan hal tersebut sama saja dengan membunuh diri Anda sendiri.

Saran:

Untuk membuat meja Anda lebih potensial kita telah mensurvei beberapa orang yang melakukan diet serta ahli penurun berat badan, dan berikut ini beberapa trik yang mungkin dapat membantu Anda.

1. Makanlah dengan bijaksana.

“Banyak orang makan makanan kecil saat mereka duduk di bekerja di depan komputer,” ujar Hemmelgarn. Dan jika Anda termasuk salah satu dari mereka, cobalah untuk berpikir sehat sehingga Anda tidak akan terlalu terburu-buru menuju vending machine. Kita mengamati para pelaku diet menyarankan untuk menggunakan papan pesan dan jauhkan makanan-makann kecil dari meja Anda dan taruhlah di sebuah lemari yang letaknya cukup jauh.

2. Banyak minum.

Minumlah sedikitnya delapan gelas setiap hari dan usahakan untuk selalu menyimpan sebotol air mineral segar di meja Anda sepanjang hari.

3. Makan siang.

“Saya makan siang pada jam 11.30, dan saat makan siang tiba saya hanya makan separuh porsi,” kata seorang pelaku diet. Cobalah mengatur jadwal makan siang Anda. Hemmelgarn juga menyarankan untuk membawa makan siang dari rumah sehingga Anda dapat mengatur makan asupan kalori yang Anda makan.

4. Bergeraklah!

“Bahkan hanya selama sepuluh menit,” ujar Leanne Wagner, seorang pelatih olah tubuh professional yang berpusat di Los Angeles. “Cobalah untuk bergerak dan bangun kapan saja Anda sempat.”

5. Berlatih selama istirahat.

Berlatihlah sebelum dan sesudah bekerja unbtuk mengganti gerakan yang hilang saat Anda bekerja di depan komputer. “Jika rumah Anda dekat dengan tempat kerja Anda cobalah untuk selalu berjalan kaki setiap berangkat dan pulang. Jalan kaki juga mencegah Anda dari kemacetan dan Anda akan tiba di rumah pada jam yang sama,” saran Wagner.

“Tetapi jika Anda tidak sempat melakukan berolah raga cobalah untuk mengikuti senam atau bergabung dengan klub gym di wilayah Anda

6. Minta bantuan teman.

Carilah teman kerja yang juga mengalami masalah berat badan, sehingga Anda dapat saling memberi semangat sepanjang hari, makan siang yang sehat bersama serta berlatih bersama-sama saat istirahat. “Saya adalah seorang pengamat berat badan di tempat kerja,” tulis seorang pelaku diet di papan pesan. “Saya telah menjalin sebuah hubungan yang erat antar sesama teman (pelaku diet) di tempat kerja saya. Dan saya rasa hal tersbut sangat membantu keberhasilan diet saya".

7. Gunakan peralatan Anda.

Kunjungilah WeightWatchers.com sehingga komputer Anda bisa membantu Anda menjalankan rencana diet Anda. Gunakan waktu luang di sela-sela kerja Anda untuk mengganti kebiasaan makan makanan kecil dengan melakukan hal yang lain seperti mengisi jurnal.

Apa Bedanya Khitan Pada Wanita dan Pria?

Masalah kesehatan seksual memang tak ada habisnya untuk dibahas.Kadang-kadang karena masalah seks masih dianggap tabu untuk dibicarakan secara luas, kita malu bertanya, bahkan ke dokter sekalipun. Jangan kuatir, barangkali tanya jawab 'hot' seputar masalah kesehatan seksual ini bisa menjawab keingin-tahuan Anda.

Tanya (T): Apa bedanya khitan wanita dan khitan pria?

Jawab (J): Pria dikhitan lewat operasi yang memotong kulit yang menutupi kelenjar penis. Biasanya dilakukan dirumah sakit beberapa saat setelah lahir. Namun ada juga pria yang dikhitan setelah dewasa karena alasan keagamaan, sosial atau kesehatan.

Sebuah studi menunjukkan pria yang tidak dikhitan sering kali terkena infeksi saluran kencing dan juga memiliki potensi yang tinggi dalam penyebaran penyakit seksual, misalnya sipilis dan HIV. Wanita yang melakukan hubungan seksual dengan pria yang tidak khitan berisiko pula mendapatkan kanker mulut rahim.

Khitan pada wanita dilakukan pada klitoris –nya. Ini juga dilakukan untuk memenuhi alasan kesehatan. Data menunjukkan 115-130 juta wanita telah dikhitan. Setelah dikhitan biasanya akan terjadi infeksi pada saluran kencing.

Namun beberapa saat kemudian semua akan kembali normal.

T: Apakah puting susu bisa mengalami ereksi (nipple erection)?

J: Puting susu yang menonjol keluar saat kita menggunakan kaos, blus, bra berpadding, terkadang sangat mengganggu dan bahkan memalukan. Kulit pada puting susu terdiri dari syaraf-syaraf yang sensitif pada rangsangan.

Saat terjadi rangsangan, syaraf akan mengirim pesan ke otot-otot halus pada daerah yang berkonstraksi, sehingga saat otot-otot tersebut mengalami kontraksi, puting susu akan menebal dan membuat puting susu mengeras.

Rangsangan tersebut dapat terjadi secara fisik (misalnya baju yang bergerak maju mundur di sekitar puting susu) serta perubahan temperatur. Atau dapat juga disebabkan rangsangan psikologis karena memikirkan sesuatu yang bersifat sensual dan seksual.

Syaraf-syaraf khusus ini merupakan bagian dari sistem syaraf autonomik yang membantu menyiapkan tubuh selama aktifitas seks.

Ereksi pada puting susu juga tergantung pada pemiliknya sendiri, beberapa wanita cenderung lebih sering mengalami ereksi dibandingkan wanita lain, seperti yang terjadi pada beberapa pria yang Mr. P nya cenderung lebih lama berereksi dari pria lainnya.

Meskipun tingkat hormon juga mempengaruhi sistem syaraf autonomik yang merupakan bagian dari sistem syaraf yang mengendalikan fungsi-fungsi proses tubuh bagian dalam seperti detak jantung dan tekanan darah.

Anda menyebutkan salah satu puting susu Anda menonjol lebih lama dari puting yang satunya, tetapi jika Anda tidak mengalami gangguan ataupun rasa tak nyaman pada payudara Anda, hal tersebut termasuk bagian proses tubuh yang tidak dapat dijelaskan.

Kemungkinan lainnya adalah gangguan pada endokrine yang menyebabkan masalah keringat atau cairan-cairan lain pada daerah puting susu.

Jika puting susu yang menonjol memang mengganggu Anda, cobalah untuk menggunakan pakaian hangat dan padat serta gunakan bra berpenyangga.

Sebagai alternatif lain mungkin Anda bisa membalut puting susu sedatar mungkin – tetapi hal ini dapat membuat kulit di sekitar puting susu anda teriritasi. Cobalah untuk merelaksasikan tubuh melalui yoga, karena relaksasi tersebut dapat mengendalikan sistem syaraf autonomik yang menyebabkan puting susu mengeras.

T: Metode pengendali kelahiran (KB) apa yang paling efektif?

J: Alat pengontrol kelahiran yang paling efektif adalah yang paling sesuai dengan Anda. Apakah Anda ingin berhubungan seks tanpa mengkhawatirkan tentang alat KB? Jika memang hal tersebut yang Anda kehendaki cobalah menggunakan pil KB, tetapi jika Anda lebih mengkhawatirkan tertularnya penyakit menular seksual (PMS) cobalah untuk menggunakan kondom.

Apakah Anda lebih nyaman dengan sentuhan secara langsung? Cobalah untuk menggunakan diaphragm atau spermasida.

Anda bisa mendapatkan metode pengontrol kelahiran yang paling efektif, tetapi jika Anda serta pasangan tidak realistik dalam menggunakannya serta tetap menikmati pola seks Anda sendiri, metode tersebut tak akan efektif.

Mungkin penjelasan berikut yang juga membahas keefektifan pengontrol kelahiran dapat membantu Anda menentukan metode yang paling efektif.

T:Amankah melakukan seks dalam kolam renang atau hot tub?

J: Sampai saat ini belum terdapat penelitian yang meneliti pemakaian kondom pada kolam renang atau hot tub, ataupun substansi- substansi apa saja yang terkandung dalam tempat basah tersebut. Seks bawah air atau juga disebut Underwater Sex – baik itu di kolam renang, hot tub, laut, danau, sungai, pancuran air, ataupun di kamar mandi – bukanlah sebuah posisi seks yang aman, karena: Spermasida cepat terserap dalam air.

Air yang mengandung bahan-bahan kimia, garam, ataupun bakteri dapat memasuki Miss V ataupun rectum selama berhubungan seks yang dapat menyebabkan iritasi, infeksi, ataupun kekeringan.

Seperti yang dianjurkan pada setiap kemasan kondom untuk menjauhkannya dari sinar matahari, sehingga pemakaian kondom berbahan lateks juga mempunyai efek yang sama bila dipakai pada air panas.

Air dapat memasuki kondom serta Mr. P yang memungkinkan kondom terlepas saat berhubungan seks.

Produk-produk berbahan dasar minyak – seperti sun block (tabir surya), lotion pelindung, shampoo, conditioner, sabun dan bahkan klorin – dapat merusak kondom berbahan lateks. Tentu saja menggunakan kondom saat berhubungan seks di kolam renang atau hot tub lebih baik daripada tidak menggunakan sama sekali.

T : Amankah menarik Mr. P sebelum ejakulasi?

J: Ada dua penyebab yang patut Anda pertimbangkan, yaitu penyakit menular seksual (PMS) dan kehamilan.

Mari kita lebih dulu membahas PMS – jawabannya adalah TIDAK. Sebuah kondom akan melindungi anda dari tertularnya PMS jika Anda menggunakannya selama berhubungan seks.

Memakai kondom beberapa saat setelah Anda berada didalam, tetapi sebelum Anda mencapai orgasme, bukanlah sebuah cara yang efektif mencegah penularan, karena sebagian besar penyakit menular yang disebabkan mikroorganisme tidak selalu menular saat ejakulasi.

PMS bukanlah sebuah masalah jika Anda berdua belum pernah melakukan hubungan seks sebelumnya, atau Anda berdua telah melakukan tes PMS sebelum berhubungan seks dengan orang lain.

Tetapi jika Anda lebih mengkhawatirkan kehamilan, menarik Mr. P keluar, bukanlah sebuah metode yang efektif untuk mencegah kehamilan. Memasukkan kembali Mr. P Anda setelah mengalami ejakulasi (di luar Miss V) juga bukan cara yang aman, karena dalam beberapa jam setelah ejakulasi selalu terdapat beberapa sperma yang tertinggal dalam urethra. Berapapun jumlah sperma yang tertinggal dalam urethra masih memungkinkan risiko kehamilan.

Spermasida yang digunakan sendiri memiliki rata-rata kegagalan tinggi dari semua metode pengontrol kelahiran bahkan lebih tinggi dibandingkan menarik Mr. P.

Penggunaan spermasida tanpa pendukung lainnya bukanlah metode pengontrol kelahiran yang terbaik jika memang tidak menghendaki terjadinya kehamilan, namun Anda dapat menggunakan spermasida yang dibarengi metode penarikan Mr. P (withdrawal), karena spermasida akan memberikan dukungan pada saat Anda melakukan “penarikan.” Spermasida dapat berbentuk foam, krim, jeli, suppositories, dan vaginal contraceptive films.

Beberapa spermasida memang khusus dibuat untuk diafragma, cervical caps, dan IUD, sementara spermasida yang lain digunakan secara individu. Banyak toko obat serta apotik-apotik yang menyediakan spermasida – Anda serta pasangan dapat mencoba berbagai macam spermasida tersebut untuk mendapat hasil yang terbaik, tentu saja dengan selalu membaca petunjuk yang tertera, terutama karena spermasida memiliki batas waktu keefektifan.

Sebagai salah satu metode pengontrol kelahiran, “penarikan” Mr. P memiliki beberapa kerugian. Misalnya, cairan pre-ejakulasi (pre-cum) saat pengeluaran MR. P tidak memiliki efek samping karena cairan tersebut dikeluarkan sebelum ejakulasi, dimana cairan tersebut mengandung sperma, sehingga dapat mencegah terjadinya kehamilan.

Dari segi positifnya, “penarikan” memiliki beberapa keuntungan misalnya tidak menggunakan alat apapun, tanpa biaya dan selalu ada dapat digunakan. Kedua, tidak menyebabkan efek samping. Meskipun rata-rata kegagalan metode tersebut sekitar 20% dari total keseluruhan. Tetapi jika dilakukan dengan benar, para ahli menyatakan kegagalan tersebut dapat menurun sampai 5%, yang berarti dari 5 pada 20 wanita dari seluruh total 100 wanita yang menggunakan metode “penarikan” mengalami kehamilan.

Bicarakanlah hal tersebut jika Anda serta pasangan masih mengkhawatirkan metode pengontrol kelahiran mana yang lebih efektif, selain juga pertimbangkanlah risiko tertular PMS dan kemungkinan terjadinya kehamilan.

Menggunakan metode “penarikan” lebih berisiko mengalami hal tersebut dibanding menggunakan pil KB. Tetapi jika Anda merasa nyaman dengan risiko yang mungkin terjadi, Anda dapat memutuskan menggunakan metode withdrawal.

Cobalah mengkonsultasikan hal ini pada praktisi kesehatan untuk menentukan metode pengontrol kelahiran mana yang sesuai bagi Anda.